知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
" Q: _" n5 z0 ^6 Q0 v, g- r 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇8 l9 d$ B( O8 n1 I
, o4 d/ d q( b F: p公仔箱論壇喝水小技巧
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& c! ^8 o7 U; k" g: W: P' E$ [4 e( o １。養成早上喝水的好習慣+ k6 W( b. I. O9 B- `
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
8 g: f+ x% d$ s- D5 w$ h 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb% R' t6 f0 D9 Y0 g% V% O
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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4 N1 ?. s: E0 |/ {) }* T/ |$ V Dtvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
$ V6 h( U; M, g7 V+ G% p$ N2 x$ J 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
4 J# ?/ g$ }$ r1 N( G: k8 o" G公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲7 {: T% q; H# u1 L& g7 ?& n
9 H! c8 i7 y* R; f- A4 R# n公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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