資料來源與版權所有:udn健康醫藥 3 K& j: @) J% J6 E5 K+ w. E% U
7 Z! C& {% I3 ?; a% a& atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A H; I" Q ]
os.tvboxnow.com. m4 ~! m/ Y( z# W
冬天裡一把火 保暖從下半身做起
. A' q. R9 p3 D$ B5 g QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H" s- d8 W Y; ^( V: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. l' L4 b6 t. {7 M1 ?6 [
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
3 Z' p& q5 e- I, _0 G! Z/ Y
3 ]3 S7 Z2 g! C( n3 U& e. x
4 {; [4 B( Z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
5 N, o: z6 k: v$ u9 gtvb now,tvbnow,bttvb
% d3 l8 q2 H! d' X; S0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
0 ^3 S6 g a* Q6 \3 E! J1 \# [tvb now,tvbnow,bttvb
: J) z1 I+ G z y& M6 x ^os.tvboxnow.com蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。
0 N* [: e0 K3 i# ?! l I
/ n( ]5 b2 y4 a: F公仔箱論壇老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。6 N u- n0 g+ ~
7 F, W6 K7 x* z: u1 r- h8 B
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ u4 j; y) S/ a4 S+ d, p
/ p+ |1 a# x2 u. {4 B/ F( x公仔箱論壇人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& n+ M8 Y7 L$ @, O
; B3 j" r: @; s" S2 S2 F; @公仔箱論壇彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) j8 L* T5 d% `
+ c% e2 j4 J) F+ X: G臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
( F: \2 ?' r" H0 E& ^% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K+ s) F+ a8 e. n$ H" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?4 h. e+ J6 s: o& T8 V; M
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師
, d4 U, T+ E: f! {# C5 E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?& J, w4 b v1 G) m4 ttvb now,tvbnow,bttvb; r+ }: ?- j% r2 E& m
 os.tvboxnow.com1 ~' {+ A( u* J" d" Z5 R h
os.tvboxnow.com/ M8 v, p9 J+ c; E$ ^# d( {
圖 廖珮涵繪製 公仔箱論壇* ~# h ~# o2 l6 A* |& W5 s4 N" t
【2011/12/22 聯合報】os.tvboxnow.com4 X1 b- N# ^6 W+ @- X0 L! i" r9 V& N+ Q
}. O( K- v- [os.tvboxnow.com |
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
