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【材 料】
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; ^( K( `* b( B9 m+ M6 E# Btvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
5 ~3 I5 Z3 e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a& a/ b6 ?' Z: c3 ros.tvboxnow.com紅甜椒 30公克# k6 |9 u* K+ |7 U8 T* M) b
8 l& y% B) d _% b5 o, ]6 p- u青椒 30公克
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: k7 T; N; _, L; Qos.tvboxnow.com洋蔥 20公克
+ Z+ e% A/ O% O; q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a9 [! c* s) D x
蒜仁 15公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- z* W+ \$ l
9 B% h1 a7 b( R4 R: [; b# o鹽 1/6茶匙
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& w! e$ E4 _4 a% e& J3 U6 u, @tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙- g4 s4 J9 x7 ~. |0 z( g# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 h9 u* v+ E6 m! u4 S1 Y J+ t2 ]
細砂糖 1/8茶匙
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) K9 \8 c5 `0 G, l0 B公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙: t4 O+ j! Y. s- I3 K, C
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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% ]: U8 s, T) Atvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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