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【材 料】
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ y- \# s1 t _4 s) t
8 t) N7 h7 X# \- Z5 |- o, Xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克os.tvboxnow.com% ?7 s) f3 i; D- X
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& Y. P, U) N8 S! h% C
# A; O& Y6 l1 s: ^6 j公仔箱論壇洋蔥 20公克
8 [. M5 p u: A! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ |4 f3 ?- u2 f1 O
蒜仁 15公克
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4 D1 I$ S0 M+ z) I, o- Z$ K1 t【調 味 料】0 n( Z Y$ ]. {( ~# i
! J) k( Z- W; R) s) [鹽 1/6茶匙
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0 g0 f1 P, T5 ?/ U0 s8 z! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙: F7 `3 A, \$ r
" O J% R$ B9 }- n3 B8 K8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙8 g# m- d5 R% f' i5 t0 b% k$ k
, N- f6 P% L# ^( u/ v7 {& q公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' m& {; c3 e" b' ?( {) ]) ]
9 f+ j: \4 c# h( b0 T6 }os.tvboxnow.com米酒 1茶匙
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$ K# R' z- g, I( G, P; e3 A) d【做 法】
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. j) m2 ]' T; E/ I公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。os.tvboxnow.com Y; B" R, U% o+ ]% J. j
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。. ]5 E3 i6 p5 K9 Q
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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