
|! g4 j5 @. i. A+ y) R5 I8 a2 zos.tvboxnow.com【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 v- c$ q' a0 `3 C, y3 g) o

. \% o% j! S% o( O里肌排4片
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h9 x( ^+ ] I+ u; ptvb now,tvbnow,bttvb烤醬:
- S- ]; U$ N' ~冷凍香茅 5根
( Y; L' u6 x4 v1 p4 Z' @) _7 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& V# m7 o7 ~) N, l1 k
牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】# a% }' C" @3 D/ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. L0 b" p! h$ P K7 {; \
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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- I" w' q" h7 y1 z+ A) s8 d【做 法】公仔箱論壇; j$ e3 j( F8 @. P& j5 _

6 m2 b( `& w6 c7 r: V公仔箱論壇1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
2 V* V0 z$ ^6 G. T' \) jos.tvboxnow.com2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
( c/ t _( a7 G; k7 b公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 D& p$ A- z8 c: c" f0 m$ a
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |