
, d q3 q) f( s0 ^0 E( d【材 料】
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- W( P) q! k) Z- ^. Utvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片
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' d/ B- {2 Y: J6 e# k4 K烤醬:os.tvboxnow.com! _9 }+ q" [- u6 o7 v( Y3 l3 G
冷凍香茅 5根
" S9 F! _& v1 I% k. Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z; K5 N9 M& F; Q6 c7 e1 A
牛頭牌燒烤醬 6大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, D8 Q5 T5 l6 O

0 P9 j" n5 Z" H8 m1 Z* a8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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7 z4 ~9 q( L, c* N$ j% jtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S* E0 Y# Q6 i5 y$ k ]

) L! `* K0 J# N( J; V- }os.tvboxnow.com【做 法】
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9 L; c ^6 e9 q- |3 c公仔箱論壇1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。os.tvboxnow.com7 l' m/ i# D$ i$ b
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
, H) j% x- m+ E+ z3 ^% ytvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
& [3 z" ~( a; ^ ^! k7 e1 o; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |