lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀os.tvboxnow.com8 @8 ~& X; |% ^% T3 T6 E; P
好在大部份時間我都有做到
2 w0 P! B" y0 U% h8 G, x因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
; s8 n* a$ I1 R! S2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
+ M, C. t: D& k# _
5 @( y) D) L, s# {/ ]. A5 _0 B, g我竟然有做~

等待......

還好有看這個
# y7 y8 }+ a- D3 ^os.tvboxnow.com不然真的不知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P4 g0 ?2 Z- Q) r( ]
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。