lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀5 Z. O# S9 O" e9 o' k" q2 m) ~
好在大部份時間我都有做到0 p# s+ Z  |2 e6 ]1 H
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖公仔箱論壇9 f  n7 s, D) k$ U4 O; W9 E' C  `3 [
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇os.tvboxnow.com) u4 T2 u6 Q# q6 ^0 F5 f

) {& C$ L1 Q; Y' j, I4 Jtvb now,tvbnow,bttvb我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvb now,tvbnow,bttvb# v7 J2 o" J- D: j
不然真的不知道1 @2 z  x3 p! E8 b) d
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。