【材 料】
8 G" @& \" g* k9 B# E$ F公仔箱論壇白飯 100g
4 B r! p, _ X0 k( Z) S5 B, gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 ! u# _, T `0 u# l( o# p) F
鳳梨丁 40g 6 T1 H7 `7 [0 j- E9 S9 Y
火腿丁 20g os.tvboxnow.com6 ?) {+ r+ I3 @$ Y6 M" f
三色豆 20g
# D' Z& Y' p \, B( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 公仔箱論壇! W6 f, v' Z+ I' ~
油 適量
' Y- {- I* D" U3 _% E7 a7 h8 sos.tvboxnow.com鹽 適量 os.tvboxnow.com1 a- `5 ~6 P7 m, ~
糖 適量 os.tvboxnow.com F5 {8 i$ t' k0 F( t& E
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇. w) h* D2 N$ s- j, ]' n
【做 法】 公仔箱論壇+ Y- n! K5 ?5 V5 A
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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