材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) T R5 {/ p
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb5 t# O2 v8 f% [+ f6 M% \
8 k5 T1 F/ \" i. D" v( f4 w2 O
9 n$ m4 F9 \4 @& J* U9 Y3 p3 {3 R公仔箱論壇做法
# o. A* u% n) h. \: c p1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
, i4 C4 @5 e9 d9 u* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r. \" _( f. m+ @, X0 |2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇- ^ t% X; y" R3 O' w/ f
! U1 a3 J4 ~3 ~
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
4 }1 g( v! G1 O9 e7 x" [5 E/ C' k% q: M' r9 q2 {. a' B! V8 o6 p8 E& |
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
4 v9 _% W2 M9 i# Y
; V$ z, s* V8 | i9 B+ ztvb now,tvbnow,bttvb
! W+ n) r1 f" M `公仔箱論壇貼士
# N7 w6 u& G( e# f: t3 \ d. q* p3 Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
2 l. |/ i' u% \* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|