返回列表 回復 發帖

[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料$ v7 b/ L+ u: j: t# v3 F
排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條
! h+ z9 d# I. r+ T! V6 I/ G公仔箱論壇
( N+ r1 J4 R- G& N) T3 Z公仔箱論壇醃料
/ `2 h1 q. i* P0 L; ~/ j: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com2 z2 d' z) }$ K; _

6 m% H; X1 o. e- [7 m/ wos.tvboxnow.com/ R1 f8 Y! T- q. Y
做法
4 l! d, r# V* U5 d2 h7 L3 C. R" N1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。
( a! E- O. I$ L  n8 g0 @& c+ X' J+ h  z) U
2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。
1 P) F* X7 v8 c9 [& Jos.tvboxnow.com
! X+ j% V9 Q# x* F! K3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。
. _) o' o6 ~. a& u4 j" h3 p: R$ w! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% c+ q5 k% ?2 n7 E

7 h- H0 m8 }% v) [貼士
1 B3 S. a5 H& S; o4 l- O2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。公仔箱論壇3 y2 \7 b1 r) u7 R
返回列表