人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 * I/ C9 z/ [: [( y! J
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$ d V% N6 ^8 b' V* N以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。os.tvboxnow.com6 u" k8 W* [4 P* G1 V* O+ m8 S
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。" C6 p# {. X0 D6 ~7 M+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 L0 R0 i1 @9 r* e1 C! P7 R
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/ ?# a" b& i3 P$ o, l6 t' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
7 q! v; k, ~ U% f7 z" ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* c3 w0 e$ l) n; |6 ntvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇7 l2 I# |8 B6 J9 |$ d b1 s- l
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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* R3 R; m) Z3 Y6 d8 Atvb now,tvbnow,bttvb冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。3 Z5 B9 A$ v7 }# U
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額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o7 _* Z* U$ D) |
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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4 h( y; E: ~8 ?公仔箱論壇 | 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 s, u I" t. m# Y
; y, r9 |1 d2 W | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 S* B3 j0 `& A# [ d) J
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇; s% h4 _5 d- L
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/ ] v% d+ s/ |# u+ U4 }2 D | 下巴: |+ o8 d% s$ j- x7 K5 A; _
' b+ s( V% j* A, W公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
) n" X; @: Z5 X" j% F YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: d8 |' ~3 O' y4 `8 ~; R4 f
起的。
, ^* a4 A% k4 u" j# C公仔箱論壇公仔箱論壇+ r. Y$ E( T" I; `1 ?
8 Z: N& P, G+ I o9 T+ { | 左邊臉頰' V$ V4 j: x# o: g6 u$ M5 @/ d ?1 L
$ h" X8 D* l( `tvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。4 e. @" X$ m6 w9 |% Y
6 y C$ f- g j2 J; X' v公仔箱論壇os.tvboxnow.com( S- @& K' l& B
| 右邊臉頰
9 K/ d7 i* ]% J* B2 S9 \$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q. F+ v+ f$ x | 可能是肺部功能失常。os.tvboxnow.com9 n# S3 r% V3 V, b" H' l# x) f
1 @/ ~- y/ u1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.如何檢視指甲的健康. h; }5 E; X8 X4 ?
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# p0 m" j/ ?7 S1 G/ S+ X公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 R! x* t' K, B6 L* M
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指甲色澤% {' w& M" G% u
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。- O1 z6 J* y' g U, R8 ~- L: u
6 |/ o/ V" D( S& Y( e0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e0 s1 U9 Z+ L8 P6 h, x3 m0 K
| 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _' Z0 z6 {0 w0 o4 F
) Q7 J) o; R8 O2 m7 ^6 {os.tvboxnow.com | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。os.tvboxnow.com9 F. j9 b% e2 J- k
3 R. t% r$ G& a) r$ \2 Z0 }2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o* K3 Q0 V. m( e | 指甲板是否光滑
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- w6 V0 N: a: d2 W. ios.tvboxnow.com | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。+ P; ^+ \2 n( l( {. I8 M
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* v$ o2 I2 p& J# d& m- } | 周圍皮膚
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/ q6 b( w& I" _# `# k4 T. U$ ltvb now,tvbnow,bttvb | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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0 W4 _4 b& [4 S! |/ B3 y% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵
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( L5 @# g. g/ r公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 m. q+ i1 O# q4 X/ L
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指甲過白
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9 V c& A! M0 |& P1 X" Q! Gos.tvboxnow.com | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
) {1 `% u T/ a1 ]4 k4 l0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) U. W- y. D- g% l
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂! O0 ]) j+ w* ~! @4 X
& f& ~. i+ m1 y" p B! @5 P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。$ l- M2 o- u+ o( Y" e% N
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| 指甲過黃
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2 c# z5 R# R6 K" }$ w公仔箱論壇 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
5 {2 @: F4 g1 B( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G* ]) T# r V8 j9 H/ [中攝取。os.tvboxnow.com6 V& C; D) g9 D; A5 a) \- H: g
% K; k* y+ r a* t9 G4 g1 [
l3 k! z; N. R6 ftvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平
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4 n5 A4 A9 K$ l) {, A4 Y4 v" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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" j& N O% `9 U2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 T- ?7 N3 E3 U7 T; y+ C
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4.如何從唇色觀察健康狀況4 d) R1 [2 p# ^( \6 x. S8 y( s7 @* ^
, o' l' O" C2 ^ ?' I6 l6 e) btvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！3 ~+ M5 S3 [- ?; X0 ]4 X
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唇色蒼白* m$ }+ z7 a$ T5 y3 W9 m) U, D
# S; ?5 F8 x; ` | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。' y3 I+ g, Q+ D" I% h$ z |
4 D% r1 A- d- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 Y& y/ a9 G
| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 a9 H; j9 |, ]* @0 D4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S* V5 u& I$ H: Q9 t7 v
* R+ V; `) O0 l; l$ ?# ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫3 |: G6 [, I0 u* V+ g$ Y
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。os.tvboxnow.com0 W" C8 t" u6 D& z& G: B5 M
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5.從排泄物看健康
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0 @9 K0 P; G0 o( l& c7 [os.tvboxnow.com許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！os.tvboxnow.com- e/ x( s% d9 Y2 K; K" n
! m1 G; H2 i( |; ]0 p( rtvb now,tvbnow,bttvb份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- d$ ]+ A0 j7 C6 R
0 m, |! x! N4 P" P( V h) g! r | 每次以兩三條為適量。
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2 }7 g1 q- A# K4 dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 w" ^7 |5 Z3 I s; Z
| 形狀
8 N5 U, y" R; I+ O( | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E! m7 h, v* g
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。os.tvboxnow.com K5 ~7 A- F; L& t4 h) N
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/ R3 T, @& r9 F: M& l* uos.tvboxnow.com | 氣味公仔箱論壇8 }" B' u% `) G" f# C! m* y
5 N& o6 {7 E1 R3 G$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
. i$ j& R& E5 Uos.tvboxnow.com化現象。公仔箱論壇2 P3 u: B) s+ w" n
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$ q) P/ ~" H7 a" p4 a2 K! o2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色
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: o$ p. A B) \$ v& x* z5 f5 `tvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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5 a* `2 u1 K% w: Y4 Z" y+ ]os.tvboxnow.com | 硬度公仔箱論壇: D$ q6 n% [1 M' _$ |
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
4 U( u1 g# e3 |7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- H# i2 N6 m, w; Q4 j9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6.生理時鐘表os.tvboxnow.com( X# h) g7 c! c8 g
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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| 時期
/ ^( \0 ]) T: J# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& r* b" k. t1 j/ p$ T3 }
| 工作
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& c' |" z0 h' }$ ^# n3 P4 }5 E z公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:00' A8 Z9 J# G4 w( b3 m9 D; Z: R0 w
4 @; A+ g- ]4 s- _/ g& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 J/ B6 Q4 Q$ j" d. q
| 淺眠期
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" ~; R; e+ |5 q/ s4 w. k S2 a公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
" [( m8 l* m: u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 }2 x; S/ ^) K* C0 S
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| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇9 X) o$ ^( t! B6 y
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| 排毒期
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) n) l: x/ l; n; l: K2 vtvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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E7 ], j6 Q4 B/ jos.tvboxnow.com成代謝廢物。
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; W. E6 v; H5 \! o6 m) o公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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8 Z9 y9 U6 F2 T公仔箱論壇 | 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過, e; e: U3 r0 C% F
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這個時間。
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4 ^- s, B, g! \7 N" d# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 y$ d& Q. Q' p9 l% y
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| 精華期公仔箱論壇9 |" M* q0 g" {$ ?! V) R+ D; j
; J# G9 X$ s* M* }1 ?0 [( X' h | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb0 q" z4 X5 c7 Q1 h/ V W7 \1 @
2 T9 r0 s5 g+ l- [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, }$ R( y" ]! b- I/ E3 ^
| 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期
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% h2 R' }! ]& `( U1 e2 a' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！' J8 t. c) S' Y3 |
公仔箱論壇 q$ F l0 H$ f; R' o+ m5 L' a. K
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| 下午2:00 ~ 3:00
) Y; p7 X! T: O) uos.tvboxnow.com; ]- S8 @, {( q- R: H+ \, O
- C1 w% {/ D7 H n | 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# A3 B+ x# }% \, Q% H
* {* q& P! Q8 V' p2 G+ p | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！! M# w& V( T5 ~; O
) [' e3 J- X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: A% y0 c% j! x/ |+ Q( I
| 下午4:00 ~ 5:00
6 s8 D) r( O5 _9 o& Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. K( p$ n! | O3 d M- _9 y% T4 B
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| 低潮期
/ S- Q* |, ^1 S: Y; x, S3 C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! J8 Y. s Q; P& W) w. ^! Z5 Z
| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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( \# x+ u. q* g$ K: X+ c | 下午5:00 ~ 6:00
: V8 `' {% \0 j4 ^' L& Z% b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 a% s: G q/ ~2 x5 @6 g: N6 C. N
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| 鬆散期os.tvboxnow.com5 _" X4 }4 _& X: Q2 Y: \5 f" o
# O1 Q0 R* T% Y- K公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com) \1 I, }6 V1 ~! d1 W) M# \6 M" {
tvb now,tvbnow,bttvb- \( B: F' E5 j! M! R/ r8 |! ~
, {* G* @! [' D# g3 l3 v2 r3 M公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:00
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# Q4 a5 C' a' h% r, R: z7 `tvb now,tvbnow,bttvb | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb* `! a! G3 |9 r& S" { F9 p8 i1 A$ N. e
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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