# u- [/ y I4 ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; X% x6 ^+ v7 A. w5 c
os.tvboxnow.com8 C8 x, Q/ I$ e+ y2 U2 h# w
【材 料】
' Q' u9 a% L7 B6 `% i! {8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 K9 L1 C4 p4 z" l8 c0 X5 J
 os.tvboxnow.com! a2 `+ o4 F! B8 Y7 g8 _
+ w# X0 O. ^" o) |' y* a$ ^+ O3 Z8 y魷魚 20公克
5 Z, V" T8 i; V; V, m9 J os.tvboxnow.com0 u; h* P; [+ I1 b
3 u$ V& ~ j6 s/ k/ x% _
花枝 20公克
0 |3 p7 J( [+ H* K) E# {3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T. A; v0 i; p3 V L7 u5 W8 `# E
' Z0 c; l9 B# ^# [$ E d6 y公仔箱論壇蝦仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Z: W9 s$ T% o1 s9 Y2 n
# b! b2 G* ]% X1 u2 t; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P' \; R K; M2 p) S* A" b4 ztvb now,tvbnow,bttvb竹筍 5公克
) f3 H1 G" g w& ^os.tvboxnow.com! p* y3 M3 g6 }; Z
7 a, M+ D8 p8 _. f公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克os.tvboxnow.com0 j% v& W6 f$ q
公仔箱論壇* A8 Y! ^$ w* n, s1 x
: t9 N( G8 s/ ]" K# h6 A# o公仔箱論壇蔥 1支
u/ k+ `) @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @3 g8 R" k# r: h6 P. mos.tvboxnow.com
) c* j I. V) J$ x( B$ [/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 5公克
% a8 H7 S' s/ l1 E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% i! V. [4 T+ t0 z+ ~
) R; k4 x- m; H1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳 5公克
3 ~, T1 z* M1 Q! i. Itvb now,tvbnow,bttvb$ S1 U, s' P1 T9 ?, B/ I1 _
公仔箱論壇0 \ x3 U4 F3 @
太白粉水 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x8 j" Z. |( `/ e+ j$ {
# G$ V* L6 u, _* U公仔箱論壇os.tvboxnow.com l5 O& m; o; P1 m7 ~8 q
【調 味 料】
8 {& e. q1 |* X7 Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a. C! s4 {4 J7 L, Y
9 o. }2 U6 E x! Q! v# u) n0 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 N6 T0 [1 t, z
水 30㏄+ ~/ {* O" a. X
2 }# H+ o2 S) ?& F) i3 _7 T* Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; Y6 q; m! N3 E2 S% T
糖1小匙 o& X1 p+ l7 W) S, X5 ~) b) }
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 U _$ T J
公仔箱論壇6 a! t4 ^8 z2 B0 q9 I& `, s
蠔油1大匙
. t% w5 ?5 w4 B8 m6 zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: H( O' R: Y {6 I
+ _- @( X& K- P# c( p3 n7 k6 ?, h6 [
醬油 1小匙
+ i, M5 ?: p9 W5 [$ r ^, R2 Z. ~& d/ f) O$ E/ j
os.tvboxnow.com( P" j/ D5 M1 t( ~( h
米酒 1小匙
- \( I: V7 S% Y0 t% X# Q+ L% G Z
: ]" P. q6 w) R$ d6 I1 _+ sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& P5 @, t. f4 f, m
香油 1小匙$ v8 x+ }' |; `' C7 {4 d
" k4 _* e# X; w4 ~( dtvb now,tvbnow,bttvb; T; s- z! h7 t
白胡椒粉 少許
5 n5 A+ U) h% [2 @( |+ _$ r公仔箱論壇* E# c+ A; r0 U p6 i7 m
8 u; `2 z4 Q3 G1 Dos.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' E$ c: {8 T" c1 {
os.tvboxnow.com( r8 c' X% R- |' J) j w. ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 u3 ]2 c7 y
T' V$ u+ y- d2 wtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
! Y, Y6 O% q% U$ E# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]( i4 ^' @$ T j- ?5 z2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 ]: D" ~3 n+ C3 `4 I3 ?9 a
公仔箱論壇$ b6 I" x5 T! s" ?7 |
3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
0 b2 G2 A) K+ u0 g& m& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S' k! g" u: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 