中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) H9 Y4 C; [3 ?) a- W0 D, k
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。: [$ \0 q. t$ ~1 n# N& o# r% }
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玉米性平味甘，7 j. P% V& a# F) L: w p7 R5 C
& y$ `: g% j8 ^8 Y3 M5 G3 k2 `公仔箱論壇os.tvboxnow.com, G& g/ f+ P+ G0 V
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇* [# @( l$ B9 V
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* J9 `( K5 }6 I4 O5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; \6 \5 W5 {1 @; O0 m* S$ E
; l ^/ q2 p" A- j9 k4 ~& [* rtvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，公仔箱論壇7 \" S1 a5 q* o7 U9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t4 w& ^% S v
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，os.tvboxnow.com, M: h: m2 n, X# o( `! @
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& g I$ B/ s3 j5 k3 p公仔箱論壇可抗眼睛衰老。os.tvboxnow.com* Z5 ^1 _- c. D6 j
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另外，研究指出，
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2 h* s' M! w8 L0 `0 I+ i% ^+ f, X8 Ktvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，
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% D$ g& p B5 J3 e$ {- l抗衰老作用越好。; O2 Y, A* z/ [
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I: W Z) _# |& M- w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" Y0 J6 w: f3 Y L7 R _, v
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; B# s1 x7 r3 `9 M0 D玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:os.tvboxnow.com4 L' l$ s" S J( [
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9 J5 V5 u" z, T1 ?+ K. B: V( [# f公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
& \) r9 F8 ~$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z7 p+ @/ W4 o, q2 x" F
9 z, Y4 @6 |& `2 b Y7 \由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' t4 F4 l6 U" k8 L9 Q z3 u
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8 Q& u1 P0 ^- z: i$ l) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。os.tvboxnow.com2 \4 ^; o1 V- B3 C7 `' s0 `; H0 o: Z
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. |9 X3 q: X/ R7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇. ?1 x) W) B. `2 D- \0 j
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，$ y& h0 J. h. l+ e4 \
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇) X& Z' e+ [" N D! H
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% m& Y2 z0 k' q( m5 P! w玉米的眾多功效:4 O" M* Y" k/ P S
6 d7 c4 e5 ^% @tvb now,tvbnow,bttvb由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb) `& ^0 ~7 u |$ ^9 ]+ @
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7 t0 O N% B3 z1 [老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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0 w7 K8 T% P8 M/ [1.健脾益胃。
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/ W1 D3 K* d3 S$ c玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。. M3 A; O0 v9 Q% f! `+ N
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2.抗衰老。
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/ K, |% F5 p) r4 W3 T! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 A% o1 u A! G1 v0 n. A玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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( T! ^5 A5 Y" w- s# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
7 Z8 e1 x, g/ u: ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# I% i! M' ?2 K' `9 B3 q
6 i- |5 `4 a x9 z; \# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- Z+ D$ ~' l; L" A" P2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* t" S J2 Z: [0 p' S
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，% P" D# s( h; b3 [
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- j$ ]# A/ p9 p' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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+ ^/ k* r g$ O( | t7 [/ W; jos.tvboxnow.com4.防癌。os.tvboxnow.com! w w9 C, k0 R
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1 ?6 I' w5 J1 V0 D/ o( h玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb' F. G& P+ q2 B3 g5 U: c
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$ m: ]- C7 M- g4 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N8 D4 Y1 A- v# `! w L4 x/ {
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, I3 t: |! P) @# k5 Z1 w5.有美膚,護膚功效。os.tvboxnow.com V8 N1 H6 y$ ^) _, X2 e
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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9 [, {2 h4 U' ^tvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 1 F+ F) p( _8 G8 `. I: e
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' r Z7 ~8 p( c/ C9 ?& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } J% ?3 m$ S+ n& O$ n) Z. Q
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9 h; H( O* B' Y; z# C, ^6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 M% i" s5 D
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% p7 ~# C5 \ D# J h8 P) @玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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3 N" v0 y$ `. v+ e9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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