中醫認為，
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" t- i" F. A" Q4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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7 w0 N8 o8 d0 c2 u. B8 wos.tvboxnow.com玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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/ d, D! \* t3 j% a3 |9 ]0 b4 {. ~% Y主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q% I$ ]1 Z, J- D3 t. E4 W& f
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) t1 E; X9 |9 b/ E& V玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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4 L; y7 a; ^8 }# G% _* J可抗眼睛衰老。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e" W9 h- X2 F1 I- c& P4 {
另外，研究指出，公仔箱論壇2 Z" F8 t$ k) r
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2 }9 c; D# B( [' V$ E/ _ l煮玉米時間越長，
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抗衰老作用越好。
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4 a) T, k1 l. N5 l* N- _, Etvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
2 h+ [% J7 M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( z% d, ^+ m( l$ U" i6 Q
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' C+ I* @& k8 S8 k9 qtvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ m+ J. b6 a/ Y8 F9 p8 d
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 e/ ~" ?0 p' b% f" ?+ W0 B
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4 V( B# x; u; _* }% | x" x' y6 {公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, y) m8 |: h' f
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2 ^+ Z& L' F" B+ \: j1 ?9 ^玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
3 x/ J- J9 @1 z; {8 y9 F* K0 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ]3 Y! i$ N% ^, A9 E2 O0 z
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$ e9 [) \( G4 W8 f煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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* q- M, k' |- b# ?os.tvboxnow.com從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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4 X1 b2 {$ k# R4 {其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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, T: p) `) l4 _% I/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J0 @0 [. g# t3 K8 Q2 C* Z" z0 \
玉米的眾多功效:公仔箱論壇1 h! F% ~8 T* v! w5 |9 n( y
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, t3 N" D- H3 r
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。8 ^! r& Q1 c+ @+ j4 U% U
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3 r B+ I* G" W9 E. g' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。os.tvboxnow.com) a# p7 o! u6 @" O& g: U
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* x1 w; Q6 t' V; l3 t Y+ R2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: T' y1 O0 K1 g8 ^
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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5 F8 u( I4 A: i( K+ A; ?5 g( stvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。
# f3 K& a, b1 g( P2 b G$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z' F- n6 i p! Z0 w/ w& c
) X7 y* }/ q- A4 h+ \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% C# ^ J$ e: n0 z+ C" a- q
- x# ^9 f/ |: Q' d9 j6 H玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，os.tvboxnow.com' Y% r) l5 |5 G% E+ L X
. s- A! c9 ?5 ^0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L0 x: n# D0 L% \2 `3 ]* H公仔箱論壇其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。* O+ g' F/ X% s0 Z" k
4 [6 Z' M: d8 X0 U, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l* L) @2 p/ ^, s
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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。0 `8 w& @7 P. v) r4 @) }" w
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0 D0 M0 y* z" W. y3 @4 b" M1 l; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 os.tvboxnow.com Q) j/ m4 }' M1 \& L9 O7 n+ z
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6.降糖功效。% S! Y( u. i1 F. X5 B; R/ }* p
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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" N' c0 \. l2 o; h5 _3 X公仔箱論壇每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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1 L5 P$ x) R8 D( O3 a& T$ L( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。tvb now,tvbnow,bttvb2 t+ j7 F" z& v0 I7 |
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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