【健康智慧】泡湯過久 男恐損害生殖力天冷了,大家都會去泡溫泉,但是男生請注意,不要泡太久喔!!!os.tvboxnow.com& |7 V7 |: f0 x6 i
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( v, m3 l2 @* z( `. aos.tvboxnow.com10~15分就離池 多補充開水
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許多人愛泡湯驅寒,但愛泡湯的男性要注意,泡過久恐傷害生殖能力跾踍踃踂,家醫科張醫師指出,男性的睪丸若長時間處在高溫環境,就會影響造精能力,因此泡湯水溫最好別超過40℃,泡約10~15分鐘就應離池,並補充500c.c.的水。tvb now,tvbnow,bttvb# ?1 w- i. l+ Q" y2 X
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掌握泡湯時間綿緂綮綯,不用擔心會傷身。
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/ f W: s2 p4 V# i, B* l: @+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師指出,青春期以前或正有生育需求的男性,避免泡超過40℃的熱湯,一般健康成人可泡42~45℃;不管男性或一般人,每次泡湯以10~15分鐘為限、勿泡過久,泡完後休息5分鐘,並補充約500c.c.溫開水,最多可泡3回。泡時採循序漸進的方式,從小腿、臀部、肚臍、胸膛以下依序浸入,浸泡高度也別超過心臟;另外為避免水中的皮屑、毛髮,還有泌尿道或大腸道的細菌,泡完大眾池後還是要用乾淨自來水沖洗,並塗乳液保濕。
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* }( R& l3 z4 f' Z5 Z$ Z公仔箱論壇高溫恐影響精子
) V) }0 R/ i$ L6 P/ U' ?8 [os.tvboxnow.com 精子在睪丸內適宜的保存溫度是35.5~36.5℃,若睪丸長時間處高溫環境,如泡熱湯、穿悶熱緊身褲等,恐影響造精能力、未來不利生育,尤其青春期前或正有生育需求的男性,建議勿過於頻繁泡湯,每次以10~15分鐘為限,最多可泡3次,且別泡超過40℃的溫泉。 os.tvboxnow.com$ C/ d! k% _% i2 d7 g( G
心血管疾病不宜
* L" H7 t5 _/ g _tvb now,tvbnow,bttvb 有高血壓、心臟病、腦血管梗塞史等心血管疾病者,因泡熱水會使血壓上升、心跳加速,身體較虛弱或年長者最好避免泡湯;另糖尿病患因免疫力較差、末梢神經遲鈍,若四肢有傷口又感染,嚴重可引發蜂窩性組織炎,也不宜泡湯;有靜脈曲張者也最好避免,以免症狀惡化。
+ f0 F; @( f7 m. [7 W0 K- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 j3 m/ z: l' D$ Z; m
泡湯注意事項:os.tvboxnow.com3 ?) \4 p! H2 ?
3 E y6 O+ T: C, u* ?8 _os.tvboxnow.com避免赤腳走池邊
% y' ~; Y7 O/ t4 @# D9 e+ |; `& }tvb now,tvbnow,bttvb 泡溫泉可能感染的疾病如病毒疣、足癬等,最好自備拖鞋,以免腳底有細小傷口造成感染,或在泡完後洗淨腳部並徹底弄乾腳趾。 公仔箱論壇. s4 j& K3 Q5 D4 K
% S. M2 `& L9 Y% ^( V- v9 Ftvb now,tvbnow,bttvb循序漸進入溫泉
! `. i4 N- p; J% z4 W+ h7 ztvb now,tvbnow,bttvb 入池一開始浸泡到小腿肚就好,約泡3~5分鐘,等身體適應後,再依序泡到臀部、肚臍、胸膛以下,建議浸泡高度別超過心臟,因水壓會對心臟產生負擔。
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2 d9 }8 p5 g) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10~15分鐘為限9 k; C* d1 H3 _9 c$ [
一般人泡溫泉10~15分鐘,就應休息5分鐘,最多泡3個循環,並多補充開水,以免水分流失太多造成脫水,建議上岸後,補充約500c.c.開水,並採多次小口吞服。
3 ^' S" I, K4 \4 f3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 頭昏胸悶速離池泡湯時若身體出現頭暈、胸悶、心悸等不適,最好立即起身休息;剛吃飽至少間隔1小時,另太餓、身體勞累、不適,也最好別泡湯,以免造成暈眩意外。 os.tvboxnow.com$ L4 _% Y( J% u
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有傷口勿再下水
6 Z) h/ r D- a# r4 p: x* D8 l: s公仔箱論壇 若皮膚有傷口或罹患傳染性皮膚病,應避免泡湯,以免感染細菌或病毒,或傳染給他人,另泡湯時也勿將臉部浸入水中,以免對眼睛、鼻子等黏膜造成刺激。 : d, ~( \# [8 f( G9 s2 C1 G) k
) E' t$ M5 P+ v泡完後用水沖洗0 F) D+ `) E9 Y8 ^$ c# \
泡完後要用乾淨的溫熱自來水再沖洗一下,尤其肛門、外陰部等黏膜部位,較易被病毒或細菌侵犯,可用溫水沖洗後全身塗抹保濕乳液,以免皮膚乾燥、搔癢. |