[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
- t4 Q4 u5 c' m0 w% c+ j4 v2 ~* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 W) U& [& t) j% n; m

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1 `4 ]- Q( W) k1 [香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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: E3 s, X9 o: u  J香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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& W; C; I& K4 y; v為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?os.tvboxnow.com& W0 s7 c! J% O# ]1 Z4 Y 7 f- K5 `4 y" y. k. q* }7 a  [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( B  e# Z$ i" x5 C 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。, [; V3 G. @7 h! {1 R 公仔箱論壇- z5 ]) X0 V9 {1 P  | - H4 T5 k8 t7 ]3 t! u+ s - P% n8 s' P6 N7 r9 s5 E3 N os.tvboxnow.com2 F2 T2 c# ]4 Z! \7 h5 ~2 @ 2 K, n1 Q! |$ `) I" |& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 Y2 v. h9 A* O, S 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 5 B) I5 D: T- Q  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " o2 x- V2 K( R, X' y; u$ Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 f* D6 O7 C7 ~ 7 V" H2 t' [0 M . G% R! o% o! r3 r  c# s公仔箱論壇   J6 _5 Z/ D5 {7 U; }4 o# e5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。1 w$ P3 X. B3 E  } os.tvboxnow.com; p. L: F! f  ], G2 T" m ' l9 X$ R& [& t0 ~1 D/ ^( G / S) r( U# m6 P+ V/ |- N6 [$ V , s1 g/ e& L- k% e  R6 W# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: t" r# b' {9 U/ K4 x # Y8 y- k2 ^* gos.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , O: V; W% @1 [* `- R, Y& ?色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 2 o9 j3 J0 z; w# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 / Z/ y0 t( w3 l9 N5 r; A公仔箱論壇 4 W, Q6 X8 \# z% tos.tvboxnow.com' d0 o# |/ p) P+ s6 y 公仔箱論壇, E! ]! [4 s( |" W' U 公仔箱論壇/ g, u+ G3 |( w - b' x' W% B0 B7 A5 U 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇( m) l% a  a: S/ v- R # V) u6 q' ^, @, R os.tvboxnow.com0 q. L7 P( m* N 醫師與保健專家建議： ) }: E$ \* V1 [ 0 ~$ h3 ~5 o' J  s( x2 \( Ctvb now,tvbnow,bttvb + X- }7 K$ i; v, D* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , ^" P1 L2 O7 Utvb now,tvbnow,bttvb / ]9 C8 K( c/ a4 | tvb now,tvbnow,bttvb" ]% q2 W6 ?: I; H 6 D! G% A% ?- j4 m6 e, U/ ~50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。os.tvboxnow.com' `# o* V8 y1 O4 z7 I' o% S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y5 O( q& w$ o2 X2 ?0 m# c" g 0 T1 S% O' u9 I( s: q$ R# Xtvb now,tvbnow,bttvb3 y/ M' v0 O) i+ a4 O & h6 x: t. h% A4 t6 |; |( l( R8 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% T: ~+ Q! z: Y4 z* V 7 t8 l+ b$ Q5 i0 j% C* _5 @  K, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉% d4 f9 @- j' \4 H8 T4 E- j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! Y4 }/ o: @7 k8 E/ T7 A 8 S- j; J' c( Y2 T0 g 0 d% `2 w8 H" f' l  u ! H$ Y* l# M& l" T- q+ ktvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 W& ?6 t' Y/ }5 x" o1 Y4 \ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 7 o6 p2 z8 E/ [  r/ S, C: Y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" @" e6 K! \- e2 p/ C os.tvboxnow.com, W% X% ~- H+ Z2 W3 i6 X3 v 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 - p2 r6 O; ]9 P1 p& g1 G7 J; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T  x: p, Z, O9 U6 _* Z; Z( c( r2 J5 F tvb now,tvbnow,bttvb+ L% B3 W$ q2 s8 s, m4 d6 [ $ l0 a. C  e' n; S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# M( q, o2 L1 ^' E8 L; k 8 p0 z# S8 w$ o8 t9 dtvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇0 i- d5 i9 Y+ x& K( V3 P7 V ) O+ L' h! v% a; Z; s, Dos.tvboxnow.com * |7 B+ o  O8 X+ F* l, Wtvb now,tvbnow,bttvb  u( d8 a! U  U2 ?# z& C# Y , t( z( t5 }5 ]: Q" n公仔箱論壇 + Q! H$ Z0 g% m9 [5 v: R, `) w4 D在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。2 n4 |: U$ B; t& j; o$ B: J2 v/ p tvb now,tvbnow,bttvb3 q; r3 c/ M9 w7 S& O& d / w6 G; X! l4 S 5 d: {0 V' ?% w% ]& V. j* b) Uos.tvboxnow.com 9 j7 p* ^8 B  ]0 M; C2 h: H! tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 Q# L; H. L- h6 q$ v; l( w; [ 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 O$ D3 B0 {- t7 F+ g* @ , t: K! x& X: F tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 j9 F, D" E) q/ T) d3 u; d( a+ o  ` 4 M! j& K  [% D% X0 L os.tvboxnow.com1 _# q% Y2 ?% E8 N( Z os.tvboxnow.com' O" P6 C; h3 @ 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 + l" p$ F6 c( l1 }) S5 Aos.tvboxnow.com * P1 n# f$ ^& U0 v. [公仔箱論壇 $ Q( E% ]  D9 T) [& r& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& R4 n/ R9 O7 p5 M 1 O3 s6 L- W" f) H( _) f  l: e6 G 4 G  }3 b% i% n# T7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： $ E# }; M, I  p% y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 [) w, C1 V/ Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( Y( {5 ~- d" k& R 5 ^1 i+ ~- E" p+ d 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇4 k+ Q6 A& K; n5 O9 d - v3 [9 a0 v' z3 o/ C; N: Z. X 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。os.tvboxnow.com3 o% n9 x6 ~0 r% L& V9 K tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 p4 T  `* h! t3 K( z 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 , L7 s; o5 P: r; L3 T  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 p" @  p! O) y1 M% w6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 S+ p- W! P6 @. f) S 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb5 w; {1 j) L% ^4 K& c 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 . I6 h$ L/ b( V# N3 D1 g! L$ R5 t 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ( |7 u& C& M5 R9 b1 K$ Q% x 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇9 m( ]+ r3 k: V1 D9 M $ s7 s7 w! G) P " J5 R; c. Y% b4 f) g6 q. tos.tvboxnow.com 0 e9 c# Z3 |/ b! P" J# P+ J1 L7 n番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇, m$ K  P& \6 a; c' h' g; u( c ( n) j, E" \, B% N) x/ H4 d - P- \3 a1 O5 |+ F% @公仔箱論壇! c! h* x) w. }  M1 ~. Q1 C# A 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇: C" g6 I$ i3 { / o8 ?8 P, @/ [0 Q4 U3 g8 [7 z os.tvboxnow.com+ h( [  e' X& Q5 ^6 s 4 }$ t$ }# P+ d( F3 l- U- Eos.tvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb) e/ J) n$ U. Y4 Z1 w0 s; |6 T) { tvb now,tvbnow,bttvb) \( L. u. [" o; E6 _& ~ 6 o- t$ I8 P( O4 q: yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 s! f/ x' V 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. j3 L) R" W4 { ! W2 {! [( `$ f, N7 E4 _tvb now,tvbnow,bttvb3 z  o( f' [( o# \& o3 H ' V* T7 z9 w# y8 a7 l3 b! s燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 3 j3 H( t2 x- R& g$ E : i1 j' |! g* g, l, a! Vtvb now,tvbnow,bttvb - a4 ]: q6 x/ Z- k. Y: l5 ptvb now,tvbnow,bttvb - G, j" k$ v! {% N$ \公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z  P8 k3 i+ z9 z8 y& E+ ?% X; i 3 }9 o0 |- [! J: \8 G- z % J. q% a7 a, cos.tvboxnow.com2 z+ ]" g+ z2 h% u- U2 `! d, X 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。os.tvboxnow.com2 `* B9 C. J- \. p% k* { ' `) d, e1 C3 ros.tvboxnow.com" |' O+ E- D5 O# R( C & I7 @2 e5 O; e- b' A 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 % E0 C& }* N3 e/ v5 A( d# R公仔箱論壇( w. l# W, ^  g; J  T 4 I1 Z" |) m( M+ K: ^6 V1 H, v/ \# D8 |# m/ Q( Y 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ; m2 W$ ^( S, C  N. S4 S: f* F4 m3 q; H3 t/ q7 I 6 v# n8 K. y0 Los.tvboxnow.com / K8 P& H) i+ z! [: ttvb now,tvbnow,bttvb9 l/ o- v6 \: W( Y& J 9 G2 H2 X+ M4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s" L' D) v2 V5 e  r! n7 Z' W 1 W5 {" x3 c6 _& R ! b% q% Q4 ^! g$ ios.tvboxnow.com& V8 y2 D7 X5 I( Q5 e$ c ) G& L' t0 Y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( k9 W2 W1 @4 e& `/ p5 \5 Q4 M; [9 m4 w 9 K" o7 x- z& g5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 6 U3 U+ d. }" v0 j公仔箱論壇 3 r; m& D3 h. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........