' b1 Y4 V( y4 t% Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% ~9 }8 Z$ J9 R4 `. k& {8 z. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# Y* C7 z0 w. [$ J
【材 料】! M- H$ T( Y1 r: R
tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 s7 ]! z3 u1 L1 B6 [6 M
 % i# ^: b8 G+ p" H
) J) J' B2 Z& N$ ?* D9 r3 T4 d& `
雞胸肉 1片公仔箱論壇* [1 H. u. i# ~% k
 # ~8 b$ Q, {4 X% i. f9 }7 t
2 ]/ f$ z: r! Z7 E- |% t# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb( x! D9 Y. }7 s7 G/ r* V- o
# }: @2 F; x8 X! \6 pos.tvboxnow.com
; ?+ F9 E3 j) k* j2 f: @1 C% K蒜頭 5粒
, n6 n9 [$ E* n- T8 K2 C" O }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ R7 E9 p3 f# Q
os.tvboxnow.com4 L- U( b7 k4 S0 I) y
碧綠筍 1朵
# ~0 s- v& M+ S3 D! t: N! v L8 s LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h6 M+ ~4 q1 M: F* l) gtvb now,tvbnow,bttvb0 |3 u, N( }, }5 @1 j
紅蘿蔔 20公克
) J0 L1 }/ ~# I* H( Y7 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 \ Q7 F- y6 W2 D& V/ L, [
; O0 r- B% `4 S0 s5 p公仔箱論壇太白粉 1大匙 R2 ]- v4 V! b" F9 _1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A4 w; P3 `) W( k! u
公仔箱論壇# |& `* S3 ^+ m+ U$ j
【調 味 料】
: C( e" v( r& R" T; I
* \- H K9 g4 x1 e* yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 O* b. A k( e0 S% f
% t- e9 Y4 U: \: V1 O# ]
豆瓣醬 1大匙
1 F" C. T/ X8 k+ Q公仔箱論壇
4 n$ s+ c0 s4 H4 Jos.tvboxnow.com
) a2 b0 j; n6 N7 ^# c" ~. ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
# c4 \' x/ f+ h: r ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 X( `$ S/ Z+ K) n9 Z- I, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j& Z: l) {' q2 n; m& F* X香油 1小匙
+ a- b; h6 z" k; u- e4 Y1 oos.tvboxnow.com, q |3 g. v/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb) c T9 t% j) B) B+ G$ `
鹽 適量os.tvboxnow.com7 T* G- l' k- J6 R/ E+ r
- g8 b3 V1 p4 }5 U* @* W/ a6 Jtvb now,tvbnow,bttvb% G6 s: O, O. T0 ~" `& R2 G
白胡椒粉 適量
/ b+ D/ [1 Q' z, O/ u ^6 v, ctvb now,tvbnow,bttvb
( z* a5 L( U ` r) p4 Otvb now,tvbnow,bttvb0 C) ?& N4 Z- U: z/ l7 |
0 z7 q* a% K! d7 g& K3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: I, F) l# E8 m' s公仔箱論壇
4 X0 i' m% G$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ?. e5 ? k! P* Z9 {! n
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。os.tvboxnow.com) b7 S7 k) s& ?& u# M# _9 a
% X4 x3 l1 s& a8 ~公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
& g6 K6 R' ~) S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d6 P7 Z/ N+ O4 Q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 