[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸3 {% t8 g& k& j% p6 X  L
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排0 U5 l5 i7 y3 l: l5 w
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 m/ _1 w; I7 M3 Q8 W
敗成有毒物質!!! 7 g, |3 U6 I. G( N  K
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