淡菜淮山茨實山斑魚湯
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材料：淡菜一兩，淮山八錢 製茨實三錢， 山斑魚約半斤tvb now,tvbnow,bttvb6 d& `3 U3 _2 @7 `/ s5 _: d
) f8 [- P1 h S6 L做法：
4 w! a0 {: b2 m# Itvb now,tvbnow,bttvb(1) 山斑魚洗淨去潺，略煎，用水沖去油份" j* [( G; w1 N2 {4 v! O B' ?
(2) 其他材料洗淨備用1 G" a* x/ ^# i- K) ?! a
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用' g5 h0 E1 P( ~* [
- _; y8 Z$ H9 L( y% pos.tvboxnow.com療效： 此湯健脾開胃，如汗多，不思飲食，飲此湯有所助益。 |
發表於 2011-11-10 04:03 PM
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