[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
- r) `6 R/ y+ z! }/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇# F- o6 j0 M6 y% N

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9 W# e3 C* o* I3 K. I- Jos.tvboxnow.com做法' y) P: v# F" V. }6 [! m$ C* a! c
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。os.tvboxnow.com* ^5 ^% ?5 E; y3 @7 g! c& a5 \
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2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。/ {9 e% d$ z5 ]

# n- s# R: L5 E0 \; U" ?8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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( h5 s# F: U0 v  G6 n- @/ m" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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