【材 料】
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奶油os.tvboxnow.com; B; e& x) Z( ^" ^- v. o
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! v. ~8 d3 N7 H
黑胡椒醬
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/ p7 ]* k$ p: x6 G3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜
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韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, S$ g$ C- c: z2 Q/ t j2 g/ G
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【醃 料】$ W7 j6 F+ |/ X1 V
4 }/ c9 B) }# ~2 }$ M0 V. S2 K鹽
% w6 ?" r1 G6 K- V( P G1 H4 \ j! }1/4茶匙
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【做 法】1 y7 `3 w# ^0 }
1 k. H5 W5 K }6 P: n; ~1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用1 d6 T) ~- T& w% }$ ?$ x& q
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。os.tvboxnow.com. t1 f e* p( `0 R, E( Z9 M& A: D
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
+ o+ J. ^# S6 U. \公仔箱論壇4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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