[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

; ~7 Q, {: P3 Q# i, n& Y, U: @os.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇$ D- S7 \/ B+ j1 ~
小章魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 d* m; b2 Q$ Y% V6 g5 @
蛤蜊         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 R3 e, Q$ z  C
西芹丁         20公克
" O* Q# P" m. ~! b0 [* Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 p+ S5 |- o# o
白飯         120公克2 i: g6 t) g) @# L: o3 E
起司絲         30公克
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0 n7 w9 {6 P5 N' Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 Q0 d# j* u1 I! w, b% o5 H# I
墨魚醬         10㏄
5 h8 @$ @8 H5 s; H, B8 q" J) e8 B0 b海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" C1 K  q( w( g9 s
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【做　 法】os.tvboxnow.com2 O1 K- I8 [4 P! r  s5 {
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。5 N# f8 I; ?% C6 b: m. K, F! q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% g( y+ h3 v4 Z) p4 f
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! x4 C6 r$ J, ~: k6 m1 b9 n% u公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。