; `' |5 h0 a4 h1 R【材 料】
: q9 t1 [1 i* J" I1 t, X0 D t" Htvb now,tvbnow,bttvb四季豆 2根公仔箱論壇1 q2 u/ B/ e# \0 A/ z
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( R/ E! E- F( m& Q7 }) _: c
玉米粒 30公克; T4 A* i+ g/ Y( Q8 ^5 Z+ k
豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W7 K' E3 T! w. k+ M
青蔥 1支
- k* r' R. {/ e公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb" b9 f" z( d4 P2 A% u9 o9 z
辣椒 1/3條
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* _! s! e2 p5 K) U! ]4 q% tos.tvboxnow.com【調 味 料】7 V* i9 Z% f% R0 g' H2 } o& f. r1 m
1.鹽 少許
+ [, T! `; Z: ~" P: g! Z% R- _* E- @公仔箱論壇白胡椒粉 少許
8 |& Q' Z& t* xtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
3 _! a( @$ \( u0 b9 c) W7 G蕃茄醬 1大匙1 A: B- g: Q) g2 ? p: o8 R
2.起司絲 30公克
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6 C0 _! q( T8 ?os.tvboxnow.com【做 法】
6 Q2 H9 H/ w; t& Y7 `7 I1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
( _8 a" m- u% e1 u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
$ s, U! B6 \$ a9 V) X公仔箱論壇3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
, M: ]! X* a5 ]+ {os.tvboxnow.com4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。4 [3 r- B7 [$ Q$ Y
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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