 1 I9 A) f& \! {- A- u
【材 料】
7 q* f# [1 C/ |, n四季豆 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' c; M o' B7 o
紅蘿蔔 50公克
+ q; [+ N: k8 p2 ~os.tvboxnow.com玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb" H# S1 E5 G- t& B) n! G
豬絞肉 60公克
4 ?$ f) J8 Q( V4 a% u5 H4 W- n青蔥 1支
; g6 S' ^1 ^: q5 t! v2 I% C7 d* \, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
; g. s/ H6 Z3 \# H& s/ N3 ^os.tvboxnow.com辣椒 1/3條
[/ c$ T# D, {" b+ F G" J, Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: K: h5 y; L0 F r. h. A
【調 味 料】
* |9 z: F Z6 {2 Y$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹽 少許' Z! W& L7 }: r: A2 i9 W
白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ i$ }6 k7 B! S1 a
香油 1小匙( E- _) j* c* h4 l3 I
蕃茄醬 1大匙
- a/ p% Q3 I7 L1 n5 V; u2.起司絲 30公克
0 Q& t+ W9 K8 q$ \# @8 B( T4 ]: jos.tvboxnow.com% \" l" T+ G+ N, `0 U& o' f
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ O- Q( j" h9 f/ |' }, x
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。公仔箱論壇' l( ]& S9 q+ s
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
' v0 W: X0 `% Q- I$ \- P( G+ g公仔箱論壇3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。/ n; Y2 b' {' j
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
" ~) [4 E+ i0 L, i( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
| 