（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。tvb now,tvbnow,bttvb }/ M" r& c& R# U6 ~
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英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇" {" N6 q; Q1 I3 O! ~. ^/ j5 H, `
! F4 f B' i/ I+ P' p6 z楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
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! s# x. j, a6 A- D) ~$ t公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
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/ ]7 e" d- Z) b1 M# @' Dtvb now,tvbnow,bttvb「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。tvb now,tvbnow,bttvb6 {% m: v# m# x7 V# N w
% P! ^+ b7 n4 o8 T' [os.tvboxnow.com楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
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1 f3 q2 [) o1 ~% ` H1 C( k* v0 yos.tvboxnow.com楊西說：「我們現在就必須行動。」1 k# |+ o2 c3 M p# A2 d
+ _5 A6 e. ^! y8 S9 V6 n, los.tvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022$ p0 Y# U% o3 x7 O% U
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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