tvb now,tvbnow,bttvb! H9 i Y0 d% z6 @$ }$ J
0 p2 {6 d" K- k% D3 Fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \$ \$ E Q! s8 z
【材 料】
, |% R. ?! }2 t7 W) _5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r+ m9 E1 Y2 z& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e5 N4 j2 q. m7 k" |+ G* bos.tvboxnow.com
" t1 r9 H4 U" G0 q% P5 ^2 I/ N% l: Ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉片 120公克os.tvboxnow.com, ~0 u- e# D) `& q' a# o3 Z/ S
 tvb now,tvbnow,bttvb4 ] T' }+ ?4 k" K4 R
os.tvboxnow.com; b: y' ?) _- q V2 J
蔥 20公克
! a+ ]! G/ n( i/ Z0 \) q- b公仔箱論壇/ k0 u& u+ P: ]9 A) o; `# U
- E, |! i) D0 M6 ?; y蒜頭 20公克
/ |' V2 X; `: N. h# c; t公仔箱論壇1 Z& q# ^2 C, M% s
7 V R l" x: Q4 i3 u( G: ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
! [3 P1 p' V2 S( T8 O公仔箱論壇" m* W) s5 Q2 ~+ m
公仔箱論壇! h6 y+ A6 G. ?# m! Y2 Q
芥蘭菜100公克
- `- }- k! Q4 M$ Z& j
3 E8 u+ J1 w; k; c
# ^! A% t) ?. T' s+ C" L& b" Z7 {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, C* T" g S! r: H
" ~1 [" j) ?# ^公仔箱論壇
4 J% a) a W N: j; l公仔箱論壇2 m2 q# d7 P6 |3 A F' L2 |
A.蠔油 1大匙
! s' G9 c; o$ I7 x, W w! u
% i( Z1 {$ K% \* u; B- b' ^# J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% _) f4 E: ?' o. w
醬油 1小匙
4 G C# B7 W' R, i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- g; V8 M& h5 }& x5 {2 A
tvb now,tvbnow,bttvb( T( ~8 N! m4 o5 l8 _! `- C
細砂糖 1小匙
# |: J1 L* M5 cos.tvboxnow.com
4 r5 q5 _! ?% ~/ F公仔箱論壇公仔箱論壇, j- Z! M, v! S4 r
米酒 1大匙
; S6 y" d: ]5 d( Y. s
9 r2 {0 Y3 {# j) H& P. mos.tvboxnow.com& \% E/ W* l# D: C5 p
B.太白粉水 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( C5 I, Z# c# a1 C, }# u7 H. i
: o3 k* d E, @* [6 Q* {6 h( Y
$ ~7 t$ z5 a4 E1 J4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙公仔箱論壇+ u/ a! u1 ]4 y
2 ~- H$ r9 N: W$ i+ `% @ `! u1 e
公仔箱論壇; V* `/ [4 t, G& A O
【醃 料】os.tvboxnow.com5 G! G, A7 I6 D) d L3 p+ H, H
# P0 B+ m( J7 |! y; k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m% v1 k% P: O- f9 m. w
. [. z! c6 C. a
醬油 適量 W; f% m, d# Y
/ b6 |7 V3 w3 N公仔箱論壇os.tvboxnow.com J. {7 _* F% _( i3 b* m2 s$ B k
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 S2 g: E) b9 ?, h; x; K& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 g) `5 F8 l( X
0 |5 b! y, B- \5 F1 W
香油 適量
5 D; [" J, @5 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& n7 q* B% c% E) q
2 t# q7 Q/ {* F M公仔箱論壇太白粉 適量
; k. X* r3 m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r2 P# U; k e; ?5 B* w
! b0 y9 c4 C3 j+ t% J
+ z% I$ h3 a+ P% P5 Y( F9 M+ Y: y ~* ^
【做 法】os.tvboxnow.com* G0 m9 J" T0 Y4 k5 d0 u) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c0 |) w- j" F9 C9 Z8 z0 ^" }6 N
! l' a5 z7 ?* q ]; [3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 o! _0 l* V* K7 f: ~, t3 |
1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。- v2 E: K7 N! H3 \
; ^1 X9 N8 R) C1 Q z公仔箱論壇2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* i; C! X( _' p8 B. O
, K8 T' B6 c; {5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
+ v+ ^% G$ z0 U7 s# V" ^* hos.tvboxnow.com" Z( B% S$ K/ x( P( O/ o0 ?4 l5 f
4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
| 