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【材 料】
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5 Z; o& T k1 B2 v5 x G公仔箱論壇羊肉片 120公克
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2 p1 X% F" X0 t0 ?+ ?; _os.tvboxnow.com蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* d1 P% h0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m( E5 D! G( ^5 L
- b% A x5 j* D. c F: kos.tvboxnow.com芥蘭菜100公克
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4 G1 S- c8 k; l! W+ k6 J, V【調 味 料】! s5 ]5 `' U% f( G& |1 p. q
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: S8 Z% q0 j1 _! o8 v0 _% CA.蠔油 1大匙
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- l5 B# a a# ?+ u. U3 M. Qos.tvboxnow.com醬油 1小匙. |4 ^. Q3 X3 r( _1 ~/ `) W
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0 |9 G% n7 E% u8 s9 |' C2 b: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1小匙公仔箱論壇( L6 Q6 N* t, s. _1 p
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _! L y6 F1 s; c; `
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% s7 @9 A( L& mtvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙
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! e8 D) G5 I4 ^" {& i香油 1小匙os.tvboxnow.com- N" {, N% q# E
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4 {2 U! w1 [: {" X/ X& x公仔箱論壇【醃 料】6 g3 |) j b) `# e# T9 D; Q3 h5 w6 q
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$ }. r) k! c3 m" @: \# `tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ M( y0 ~9 y" L& R T- {
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* \6 o5 C* b2 j9 {" p4 c; [香油 適量
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4 v- j1 [2 B; u4 y( P, ]公仔箱論壇太白粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ R4 @/ \8 h) \" \- _
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【做 法】公仔箱論壇, P8 d' b4 y R( p5 E) r( \' J
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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- T3 u8 W) [4 W# @6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。公仔箱論壇5 P0 c6 ^+ W" R+ O$ ~# ?
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb: L# q( F8 K! H3 P8 S/ M5 ?- c
4 {" l- V# g6 _* d2 d# U3 g7 ftvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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