常見的「年節症候群」，有以下幾種情形：
: c- Q8 x) u* Q. g: u& f( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o- N' X1 P% U+ _, v" x# h' k. qtvb now,tvbnow,bttvb●手肘肌腱炎：
+ C3 k: u% E0 c& T6 v' o$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A/ d. Q& |- h: k jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多半為年節大採購，手提太重的物品，或是刷洗地板、衣物太過疲累所引起。tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 L' H7 E5 R5 b6 Q
( Y) b8 M3 f# e9 @: Oos.tvboxnow.com當做太多重複的手腕動作時，或提攜重物過重、肌肉過度收縮、疲乏，就會引起手肘肌腱發炎。os.tvboxnow.com& Q, r4 j+ |0 ~( _0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 b* O; z( F( ?" C
輕者在握拳或提重物時，手肘處才會疼痛，嚴重者即使在休息狀態下，也會有手肘劇烈疼痛感。os.tvboxnow.com* g+ A& E8 a3 X, j# g4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ V3 a& C6 C
最好的治療方式就是讓手肘休息，再以藥物及復健治療，約需6至8週時間痊癒。 D( y& [* O4 k- d: B1 w* Z. j
2 R# I: N/ Q, B8 l5 Qos.tvboxnow.com●肩部肌腱炎及磨損' q& l6 ?# V% j& s e1 s. o7 y4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [$ P* X5 `, q* `0 w' B
因大掃除時，搬提重物或過度清洗衣物所引起，通常疼痛侷限在肩部，也會下傳至前臂或頸部。患者會因手部上舉或肩部旋轉時，肩部異常疼痛，側睡壓迫，也會引起疼痛。公仔箱論壇( P, K8 h9 l9 `& N: B" W
6 s1 G" d+ t, v/ [一般都以為是五十肩，若以超音波檢查，很快就可判定是否是肌腱炎、滑液囊炎，或是肌腱磨損、斷裂造成的疼痛。
. y4 L* F# N3 Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 O+ }) O* u& s7 g g1 p
治療時，一定要避免讓受損的肩部肌腱炎再次受傷；不過，嚴重的肌腱磨損或斷裂，需要以手術縫合。
4 ]5 K- H+ K7 ]( d2 z( w# Itvb now,tvbnow,bttvb5 m8 N F' O# Z o; X, C
一般而言，休息、藥物及復健治療，都可以改善。
- F, `' ^ P8 ?公仔箱論壇3 ?: ]# s) z& a( ^1 O, h
●頸部扭傷及頸神經根壓迫：公仔箱論壇* `9 j1 l" b, g0 N; T& w# S8 w
1 q; M/ D9 p6 P$ A患者多會有頸部僵硬及疼痛感，伴隨著上肢疼痛及手指痠麻，主要是因為粉刷天花板，或長時間忙於「方城之戰」（打麻將）所致。
0 d/ d# r, B" c, b' I- a" C
& H# K" F1 W/ G. T6 E4 k# K& n公仔箱論壇當頸部長時間維持在過度往後伸展，或往前低頭的姿勢，很容易造成頸神經根壓迫，導致頸部近端疼痛，及肢體遠端痠麻。
% {0 ?6 o) N7 `7 h, {8 _% I4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" S3 k: D. _& f$ Qos.tvboxnow.com除了藥物外，熱療、頸部牽引、電療或運動治療，都可以在6至8週明顯減輕不適症狀。
. P {3 f# j$ S! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |* W7 I3 J( U1 @5 z+ @0 g
●手腕扭傷：tvb now,tvbnow,bttvb! e6 B' \' d) y! `# d. |
6 l& p6 @/ r; d+ f- U) W( Y5 g+ Q0 z
提攜太重的年節物品、刷洗地板及衣物的動作太激烈、或是準備年菜時，重複切剁等動作，容易引起手腕部韌帶扭傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& Z" _; l6 z
L) k4 Z3 Q7 `os.tvboxnow.com症狀為侷限在手腕處疼痛，並在手腕伸展及彎曲時引起疼痛，及腕關節活動受限，手腕在扭轉時，也會引起疼痛。: L2 `8 K8 n* y* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z9 a2 n" ~* P
治療時，要讓扭傷的關節休息，可以做一手腕的護木，使其手腕關節避免再次受傷，消炎止痛藥物及熱療、電療，都可以緩解症狀，一般約需8至12週，扭傷的韌帶才會痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 ^' O# [, w5 d( g$ c: u
tvb now,tvbnow,bttvb. P+ m: f2 @7 E! ?
●下背疼痛與拉傷：
. K/ p* W- ?9 s$ bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) S; ]: D, _" o8 O. P4 {$ F! o2 C
通常在年節前大掃除時，不當的彎腰搬提重物，引起背部肌肉拉傷，甚至造成腰部椎間盤突出，輕者只侷限在下背部痠痛，嚴重者更會造成坐骨神經痛。os.tvboxnow.com. r0 _8 A* l7 I b$ z* D3 s' g& T: s
) B0 K4 O8 f* c( q8 y0 m( ctvb now,tvbnow,bttvb除了下背部疼痛外，更在下肢會有觸電般的痠痛及麻脹感，就是所謂的坐骨神經痛。
( p3 d( u, E3 G* {/ O* [0 o* ^# S$ f1 o/ ~# _0 N: O' w
久坐、久站、走路過久，都會加劇坐骨神經痛，彎腰也會引起下背痛。適當讓背部肌肉休息或平躺，通常可減輕症狀，但也必須給予消炎消脹止痛藥物，另外，骨盆牽引也是必要的。tvb now,tvbnow,bttvb* T/ g1 i0 Z( z) R9 V: w1 N
- |' n* k) F( ^5 Z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb●肌膜疼痛：公仔箱論壇* ~6 E' h8 V6 L9 I: i7 R, K m
9 i- p. w) O, H& [' k- t( m( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間不當的坐姿或工作姿勢，易引起肌肉疼痛，尤其在身體軀幹近端的肌肉，最容易發生。os.tvboxnow.com# T4 z4 G: n" G. V6 v$ m
/ ^, k" D; C! W4 W5 r患者會發生身體上一群或多群肌肉痠痛，例如肩頸部或整個背部痠痛，並可在痠痛的肌肉上，摸到硬結，若給予輕微的壓力，就可以造成該處劇烈疼痛，及遠端肢體的痠痛。
' R6 O, M$ O) x( b' r" kos.tvboxnow.com
/ g- P/ a0 A/ E% h8 c預防之道是隨時保持正確的姿勢。
2 n: O! J* ^( i( ~9 B- stvb now,tvbnow,bttvb
& X* u2 L/ O$ j8 U: z% X9 ^) j |
發表於 2011-10-16 01:14 AM
| 