1.西兰花 公仔箱論壇+ l* Q1 W7 J5 v
& i# c8 J+ y9 M1 R0 S$ Ros.tvboxnow.com 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。公仔箱論壇! l( S. D; O% A7 A
& }& w; `) p6 G4 a: G( i3.三文鱼
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9 A3 P( G: o) h: ^* j公仔箱論壇 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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4.海带
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5 s: a# B' @* T7 d d( M公仔箱論壇 它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃 os.tvboxnow.com* u# G. `# n1 u+ c3 G
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富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
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" v4 o) b/ F0 U: n7 j' u公仔箱論壇6.西红柿 0 D7 ^4 m/ x: x( G! Y$ a" ~+ O
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含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。tvb now,tvbnow,bttvb: q. A9 _! M; |( J* p& x8 E
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7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 y( Q& v$ q; d4 N" C
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8.肉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ T4 j2 q; }% M3 H
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富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇+ X3 ^6 D8 \& |2 G. c$ d5 t/ ~& Y5 Q
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