超級食物一：愛莎伊（Acai）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- u& ^* p3 [0 x
愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。公仔箱論壇3 f# W4 l% X# `* _$ R* I2 A3 b
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3 _/ ~( e" c( y2 P超級食物二：蔥屬植物
0 ~5 q: B3 {9 G6 `7 b& z8 C2 }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。os.tvboxnow.com4 c0 }' W( c" q' o& A" R
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超級食物三：大麥tvb now,tvbnow,bttvb o( L0 y! x3 V& r3 S2 M, s1 R: E
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大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。os.tvboxnow.com) Y" E6 ^' } R& g [
" ^8 t4 \) W& T) H1 a2 y) gtvb now,tvbnow,bttvb超級食物四：藻類食品公仔箱論壇5 W9 O$ j: p0 n- w/ M3 w$ v2 V
4 r6 |* y" S1 I- ~tvb now,tvbnow,bttvb 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! W- z$ P( Y9 V# X
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超級食物五：蕎麥. u6 P4 y2 ^, s& e- H
$ Y9 B9 ?9 I ?$ f' I; pos.tvboxnow.com 蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
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! [* b M1 ?( q& B, ]tvb now,tvbnow,bttvb超級食物六：豆類
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豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。
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* L+ U# e c3 Ttvb now,tvbnow,bttvb超級食物七：堅果。; S* _; b+ h: I% ^8 J. Q
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堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。os.tvboxnow.com3 D+ i$ Y& J& y( _3 G) e
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超級食物八：豆芽。
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( B& k- e: U. d8 s 豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
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9 M7 r; |5 I9 m8 l超級食物九：酸奶等發酵食物。os.tvboxnow.com- a; ^/ p0 b9 Z2 ]+ X& r
3 l$ n2 P0 o" L5 ~+ m; @0 |2 {- m- y- J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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