8種食物能通血管
. [* u$ M' q3 |! L6 v9 y# R3 A 高血酯症！ 血液太油 注重食療/ C9 P% a" W9 Q* {4 d- j
OH 脖子 不硬了
8 e0 d T* h$ v- {' O5 ^8 F6 D公仔箱論壇 8種食物能通血管：
* R3 x' [% I, v$ @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ g9 T: j: l0 [
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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. ^2 v5 b, J5 R% ?os.tvboxnow.com 2.番茄：
4 z; G6 D- u: k* J2 O$ v4 x3 b) k) xtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
: ` Q% Q7 @, x1 O3 o消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 m0 s' Y: [8 X3 w
8 j( }0 q3 ?* E) L2 y/ Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
) J4 S: I) {6 u! ^/ S; g: {tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb9 R) G' B- C5 `# r$ L9 m: J& }
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。os.tvboxnow.com' E- l0 Q$ Q9 r: e+ ?' R2 |% @; i; I
' [& G0 k' U% d2 B9 h/ utvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb, e5 o, o: u! P& {2 a
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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. N6 _4 L9 D7 S4 K, @+ M. D0 d$ M0 c 5.茶葉：- }; A* o' \3 e# B
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
9 b' J) b% Y- T. r: F/ S1 ^* Oos.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。0 y9 N* ]! t3 z3 h( V) s; k
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6.大蒜 ：os.tvboxnow.com2 x6 k4 |+ @- {- |' Y, I2 w
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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6 K5 a' r5 X5 Z) ^) Ltvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb( B; ]4 W+ E {; h4 C4 T
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 j/ D5 P$ g# [: e$ F% P
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。( n; ~* \3 M( |' ]% d# Y1 J3 Q
8 H; Y2 k4 H5 v0 e3 G 8.茄子 ：
/ b8 u, K) B& J) s 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb4 R/ U7 s5 ?' \
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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