8種食物能通血管
9 w; r( P2 l4 A1 W% ~- p 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# @5 | b( ]4 ^" f. z* n! ?$ k
1.玉米 ：os.tvboxnow.com" C7 c* V* Z+ |0 b( a l. @
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
. r* o; f2 G! j! f# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 C. k3 p; d0 X5 x9 Q
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：5 \& @# Z% g+ F8 {
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， os.tvboxnow.com" O) u$ ?( \- y6 \
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：os.tvboxnow.com0 n o v) L" S7 ^ @* ]4 N$ u0 l
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
9 t* x4 Y4 @) [+ rtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
: m Y' \9 Z7 I8 {( L4 v緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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! P( Z/ R( ~8 y! U! Cos.tvboxnow.com 6.大蒜 ：
8 |1 O! ?% K* i" f3 Z 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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) j: a7 D, J2 d' g4 L) O0 v- M' `2 t公仔箱論壇 7.洋蔥：2 e2 h9 g% ?: v' f2 w
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb& y- z$ d( W9 t
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5 l n& I: O7 x1 C2 I$ s7 v' Y7 G
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8.茄子 ：
3 o( y+ {4 ]& O; Aos.tvboxnow.com 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， - a- ]2 G4 K c, n) ]: y6 R' @
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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