8種食物能通血管
t6 M9 \1 r PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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1.玉米 ：+ x, V- g' v+ v0 u. r/ T7 h* I+ M
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
0 z7 B c) {. E* @# R公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 L) y7 G, E% ?( }9 F% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3 b$ j8 q0 R3 b: w2 m2 B! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 y) B/ U' y) b* l7 i
3.蘋果：公仔箱論壇0 s4 s$ b: |. ~! G
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ H9 s) G, Y7 r
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。os.tvboxnow.com! z" G3 m% {: b' ^5 l2 e
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4.海帶 ：
# Q$ g' v# q! W6 t( [8 k, b 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
9 \% V! v- e' B+ H% M7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& p, g, W _' N. G @, D* ~
5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb% g5 e) o7 ~ J: a& b0 Y' x$ S# x8 T
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
E. u3 ], [1 d! z緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：1 }" E [' e* y
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。os.tvboxnow.com5 x( Y8 {1 l/ J; p/ b2 ~2 n
; D9 M) e) Q/ Z$ M2 T5 Z8 p1 eos.tvboxnow.com 7.洋蔥：os.tvboxnow.com5 U3 f- v: U& Z: e. }1 Q( w
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 8 p" X& L8 S9 o# R- y' @8 Q9 a* t8 M
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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: t) a3 Q/ h; j6 r 8.茄子 ：
* _2 h" F+ R! Y: V/ Z$ P" D. p2 b% Mos.tvboxnow.com 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
/ k2 c1 J$ B' t: N4 z u有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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