6大抗濕疹食物
4 G U! M5 g: p% g" n$ h綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J4 y: g5 |$ o) J5 x
* p; K9 n) K+ Oos.tvboxnow.com綠茶放大圖片
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3 d- r3 g& e1 A日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 # X. I3 I* B6 G+ |% a' a+ K) m
1 m1 f8 M, ~( c/ ntvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 ( T- ]% [) Q. ^& i4 r
m2 }" _7 A% Qtvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% u1 N& p5 @+ l
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/ p* X* E% L. E% z8 c" G# k ^' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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, {0 k" m: J, d4 D薏仁放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# m# J8 i6 Z
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇$ V! M$ l2 }1 T7 `9 w0 F3 e! p
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 os.tvboxnow.com# _1 E" t% ^9 H8 x5 |, R
. M# n) O9 t3 p/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ H+ |. ?( x" t) q# c* l% y" D: H
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 & o8 L1 v, h$ R
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& Q3 \. m- {% ?" P9 Q5 O' ~ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J/ T% a% v& d1 X0 x G7 @. G
4 h" V" ]$ ?- b公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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8 v2 g" T/ g2 [( Otvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。os.tvboxnow.com/ B# l2 s# G, @5 ^5 P( H, O" x2 G
( W' S0 \& X, C1 c @3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇' r5 k$ d6 R" F
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 4 E0 S, @4 p% u1 p) ~( @3 u ?
+ J) O* b" H7 F6 Z3 W- ]4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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7 z% U4 \$ j+ X5 b) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 y- ^2 T- u K( J
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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5 U0 C1 d1 i# [* q7 v公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 0 K* y+ D: }& u; M
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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7 k) ?! b6 V* p+ R7 j q* y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# L: O }5 a! e2 H% E# G* {公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇& G, h5 \% t* e* e& c
$ c( l* l9 B8 Q: O' K$ I公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ G! ]0 \2 e2 D) D$ T7 W6 S' h
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+ ^, k9 l r y; e6 E# ~馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ os.tvboxnow.com: T; R: m2 c! ]* ]# i+ M' |
) P9 u* W& D% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇" [( M1 T; u% Z! F
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7 I' H" R4 ]$ \( l( N, x1 c公仔箱論壇公仔箱論壇: g( @+ x0 ~- E! t9 i P/ y
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* e# C3 G7 y0 l. A! N9 F7 r: u7 sos.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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! U9 ~6 |4 ^% A8 _8 N# u& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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