濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb5 L* u+ H5 K5 v
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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! n" Y N' D5 W. g) Utvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解/ L# S2 I9 E2 V
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇* j/ c0 a& B# M: g0 }$ s
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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4 F* i0 C3 `( y3 W3 f. C公仔箱論壇２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
/ B: H5 f7 o- [2 O# T' N腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 E# e( Q! [% ~
3 |6 }$ k* I3 G" T$ f３．長期游水易風濕？, [4 B, G6 g% p# N1 p t1 U
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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% @5 d. V' U. u2 L ^0 Btvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？公仔箱論壇 u7 R" Z2 q: q) @7 N
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 - {3 L! s4 W8 T: X
- I( _, r; H' H" C, i& D9 q公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。os.tvboxnow.com J4 s( B* c+ T. b
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
8 }$ H2 d- y9 j1 C9 P) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。公仔箱論壇. l6 }8 k7 H+ D
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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- r' @. l" M& M0 T5 d% Ros.tvboxnow.com預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& x8 v+ S- {+ y+ b# [
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。公仔箱論壇9 v- p7 L$ i* x0 R
: a7 [; ^( [" G$ o2 `/ ]! s公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。6 x$ T0 e+ R; [" X& Q* h& A, L" d
$ Y6 a9 w0 R$ s. U公仔箱論壇３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
0 [7 C. E' N( J: z- ~$ j$ {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 i M$ c" M- T/ \# c3 \' V) R( Z
患者飲食宜忌os.tvboxnow.com/ X, `+ x: n. F+ v: ^% P
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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