材料公仔箱論壇( V- T# D0 U! b. g
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
+ Y$ P, d, c U8 hos.tvboxnow.com- \' d8 _+ M9 U8 q5 Q9 H
公仔箱論壇' U, ?1 P* L* O0 H, m
做法
# f( C) i# S" j) y7 O. E1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
; B/ v4 |+ x- C) } q, Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( D4 L4 u4 X" ^$ s0 i
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. Z% M! D& v4 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 u: y; ~. o8 K5 W @) X, t
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 ) [9 p$ z5 J7 y" j5 Q( k
tvb now,tvbnow,bttvb) _5 \; V& f$ w' p
! m6 D4 B; `* C
貼士os.tvboxnow.com6 j$ V r! v- u8 u( [0 R
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇. U- C+ W6 ?% z+ j( }/ K0 |
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 