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１ 蓮 子 用 水 浸 3 0 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。
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２ 陳 皮 用 水 浸 透 ， 刮 瓤 洗 淨 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ }2 W, P: c. B
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３ 煲 滾 水 ， 放 入 蓮 子 、 栗 子 、 陳 皮 。tvb now,tvbnow,bttvb6 }+ |/ i3 u/ l5 N% H/ C6 ~# H
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) [* ?- H; R; K2 C/ S- gos.tvboxnow.com５ 排 骨 洗 淨 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 撈 起 ， 沖 水 備 用 。( W$ B$ R5 ?; x
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６ 水 滾 後 再 落 排 骨 ， 改 慢 火 煲 3 小 時 。 落 鹽 調 味 。
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) p; y; \& S6 e Y% y/ y& F- ytvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 功 能 健 胃 益 脾 ， 平 肝 退 火 ， 寧 心 安 神 。tvb now,tvbnow,bttvb V; U" c5 {& f5 x8 ]( J
" g3 q+ v" m N公仔箱論壇栗 子 性 微 溫 ， 味 甘 ， 能 健 脾 益 胃 ， 固 賢 。os.tvboxnow.com# U9 N( ?/ C' y" z
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豬 骨 有 補 虛 強 身 之 功 能 。tvb now,tvbnow,bttvb$ X3 Y/ _, s+ V7 d1 a9 W. z( z/ t6 U# h: H7 M
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陳 皮 味 辛 苦 性 益 ， 能 化 痰 ， 補 氣 健 脾 。tvb now,tvbnow,bttvb; F c) `# ~' C4 @" Z E
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健 脾 補 脾 ， 益 智 健 體 ， 養 心 安 神 ， 增 強 兒 童 讀 書 之 記 憶 力 。 |
發表於 2007-10-4 06:27 PM
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