人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 J3 a6 u; o
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。! m- h& a8 P! ]9 |, l
0 M) A: c5 S9 C( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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7 y1 x7 r1 m% p) S4 Mos.tvboxnow.com 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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8 C0 x; Y( \3 p% \2 V$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ }7 E4 D: ~# k
2 ^1 K/ K/ A% uos.tvboxnow.com 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。9 i2 l, \3 a4 n$ }4 {1 t M! [: S! s
- u% t- G N- X% h! ?1 A" q公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。! S1 j8 z8 Y9 A
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9 C8 Y N! k6 w6 T6 o/ nos.tvboxnow.com 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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/ {# x; T0 n; I 10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 h- u$ f2 I1 H. e0 [& x
$ c0 @) P# P; T 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇: P/ ?6 g7 G1 i4 R( H* j
$ X# T7 Q! Q2 Qos.tvboxnow.com 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb: p2 Q$ \3 R& o( V2 R; s
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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- K' x7 { x% p; k% q 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。7 n- b( V$ T$ a: q0 A; a1 p: `& F
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 e; K( k, q. ] o$ n8 n9 `% S
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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( X4 N) A1 D! V8 J' Wos.tvboxnow.com 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。4 U$ a; z2 {' s" V! S5 B1 n
6 {. k, q/ p) T* R) Y5 {os.tvboxnow.com 18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
* C) s9 o) y7 i9 I3 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: a# I8 y' m% g9 e w. k& V
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。5 U( l3 R. Q. {0 W
, w/ G& d# w1 P8 C6 c. ?" D" G nos.tvboxnow.com 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 \& L5 S" h* E7 T2 g
) O$ P+ \. L+ A9 o# | 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。- E! {8 V+ m2 b2 z
- i2 ~2 g& j3 O7 p# ?# s# sos.tvboxnow.com 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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! [* t" F: F \" x* J7 y: Y 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。! V4 c3 U6 P; T+ B# [9 u& {
1 {% m& I8 A- a! f4 i公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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