今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
5 U! b: O; F6 Z; F0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一玩即着魔2 G: Q# h: q: F" u
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
7 j5 t. O9 F$ ^- u: M! _2 z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W8 T0 i& b6 d0 s0 I) j+ x* Dos.tvboxnow.com咬緊牙關行
! I' G. R. ` v5 Z) e+ P/ W3 v. h8 u( ~os.tvboxnow.com自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。公仔箱論壇2 Z1 Q7 S" I H6 u! Y- `
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) o5 y, M/ Q3 J( t4 b& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
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1 ?9 Z3 Z# L! C& t# }+ _os.tvboxnow.com女人具優勢os.tvboxnow.com9 z0 B9 d# s* A; Z
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。7 h, M/ `* `. S, v) R0 f C5 i
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F.7學生 女將也出動os.tvboxnow.com# k* e* `0 e" j. d
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」! `! s8 m1 D' j) V- q9 W
/ z" W4 B2 i, u2 a& Y* Ptvb now,tvbnow,bttvb超級毅行者
# j7 c. X& u9 R7 I1 B; c1 S3 y毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
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5 I! F3 c7 W# f: J8 o Ctvb now,tvbnow,bttvb行山有心法
' R* L) s8 n* Y: K" fos.tvboxnow.comKK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb7 F# X8 e4 c& O$ O$ B( r
6 K: q$ Q* d2 S0 ]( cos.tvboxnow.com上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。, i2 v* w) d! g7 ^" z' C
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唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。os.tvboxnow.com- a; ^, ?7 T" b% q( i# W3 A2 @
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。
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唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。tvb now,tvbnow,bttvb& N) t7 Y H, _) A0 O+ }/ d# o
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四人八腿一條心，行到終點開香檳。
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% F# g2 l, z# q! a7 Z. T行山裝備
& ?: @' p: M2 S. [所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
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% F3 b. e% |0 C& E* Y# l% \& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。5 Z6 y9 O* z. @9 z9 j
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穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
1 T1 Y0 o/ \" Y8 _0 k7 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 w* \2 q- p: Q
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 P9 I! M" v/ b* H4 |# b# v: `
. i/ Q+ d. g f* g( V9 ltvb now,tvbnow,bttvb攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
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& X& m+ \6 v% @4 E) m2 w在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。os.tvboxnow.com$ l, S5 r+ { h8 j+ K
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毅行者歷史：源於啹喀兵
/ w( s g9 A F. f3 a' pos.tvboxnow.com樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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