下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， os.tvboxnow.com# _, h5 I2 S9 I5 K, i* \( Q- o
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 8 S, O& k* n d$ H, @; [3 S
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
: A; y8 _$ r+ d/ D! p# Aos.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 os.tvboxnow.com+ G5 {7 j! A/ Y5 q+ D: y9 d
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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) S; X6 I. [, N; o* G受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇3 O6 a# Q$ h3 g
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 j: H( s6 D; c- l! S8 J
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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' g5 p y2 I M% B. M8 z9 u( p水溫於38至40度溫水時， . ^9 D( D8 [# U& o* P
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
9 O' G$ S0 b0 H! C8 d( H9 Fos.tvboxnow.com使心情放鬆幫助睡眠。
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& |8 X' Q. s- p1 Z w" B公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 E+ W7 b/ g6 l- W' }/ H
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 : ]# \/ Z0 j/ c+ Z5 E" `
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
9 L1 H% ?8 ^! z+ ?( {; F( U為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ p7 G) n% \2 d& H' F5 E: O忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇* T2 ^ Z* R% S, G7 I4 Q. b$ ^
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
" B9 N) D8 [3 @) {公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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