平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb  k6 ^+ \1 {2 m% R+ @3 U: n9 {) w

% A  E# Z0 x9 b# n4 n" M" P公仔箱論壇1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb; f: b% W& H3 o! e$ F
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；8 g8 Y2 v! U8 r0 o* @: @8 V
3、转转脖子，缓解僵硬；
2 c: G5 w' {7 P. K0 Sos.tvboxnow.com4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；) g" y0 O& F) T
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 B( ^0 X; t7 g7 i; m( `  R6、自我解嘲；os.tvboxnow.com3 g! \& u5 x  ~( Y: O( m6 \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。