平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】+ `$ b, U3 k4 |9 f# A" E3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 {( P/ I; M4 l8 h
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
' H0 x% c# `2 l/ ^, htvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb( T7 i* f- Z" _+ S/ }* e- N
3、转转脖子，缓解僵硬；
* G0 Z6 f  G7 N4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；/ O8 D* O7 ?$ A! k
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；) {. R; l6 m, _7 W0 S
6、自我解嘲；
9 C9 D! _1 l$ E+ k  T! [, ?& d7、击掌、跺脚，两三分钟即可。5 ?% {2 C: C; [$ e1 [. O6 Y

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。