鲍鱼鸡肉粥os.tvboxnow.com A8 h$ L z7 b1 b6 \+ M# S
原料:tvb now,tvbnow,bttvb# X# x+ [2 @* [5 Y1 L1 T9 w
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
4 ^, p$ k8 j) }, |& L3 g# I+ S! V% o8 C/ N 做法:os.tvboxnow.com: H" f+ t& a' x6 S; @) V
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
/ X |1 d* x) |os.tvboxnow.com 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
$ ]9 I! x4 F- r( `9 {! D% ]8 N公仔箱論壇 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
6 A' t0 ~$ o- N. L) {; Ztvb now,tvbnow,bttvb健康蔬菜粥
3 Y: |$ e4 |/ h* S6 f公仔箱論壇原料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 h- R9 m& n9 S1 S+ D4 v: s: x
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
. T6 e/ `) @, l+ kos.tvboxnow.com 做法:公仔箱論壇" T t- J( i* w, e. ~- i" B% _
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。% R( v+ ]0 R$ z4 L2 T0 u6 U% g+ d
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
; l q: b( }, _4 d* wtvb now,tvbnow,bttvb 花生鱼蓉粥
3 g5 _5 J8 H# a" C- S' Ktvb now,tvbnow,bttvb原料:
8 E2 z1 A- Q% T6 R3 p 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）% l5 t! A f# a3 S
做法:
# l G+ k% A! K. O1 r8 U/ i$ b* W 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。公仔箱論壇4 O! v3 y( ~. w- [- h# K- m
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）公仔箱論壇4 U& d6 Y. g2 S/ D
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
}/ V6 f8 Z0 Nos.tvboxnow.com 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
1 @3 s+ G) l! r7 t8 }! z( {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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