材料
. @3 q: d5 G0 `. w公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許8 F& W6 } N, o4 C
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調味料4 o# A' `/ ^' M: f
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙6 B. T5 i* I- E1 q
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做法
% {7 A7 o# C9 H# btvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# k: M o4 x* \" f
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D, l/ H9 ~2 |5 ^9 [
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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