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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
$ D2 T" @: Z' ytvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况; G; I" D. F$ d! n
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。os.tvboxnow.com; v9 z, k6 I5 D( @1 X1 x, I
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; J4 t: v/ f& D6 k+ G9 A
5、肌肤经常发干，弹性下降。
! D* ~# J! D9 m7 b3 l) Xtvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。6 v+ P+ b0 Y$ p
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' c3 r+ e- \
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
/ N k- g4 U- E r5 h 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。! Q! S" a) G$ D
10、身体会怕冷，唇色不红润。
9 u% L1 p2 `% l$ u3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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- n$ s1 o) ?# |6 E& L公仔箱論壇测试分析
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7 P/ _. d7 F( ]; o( T轻度中毒：
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2 w, O" q6 }6 e. l g上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇4 z6 {7 ~, I) C- I$ J" I. W
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中度中毒： Q5 {$ ` R6 K" e7 u
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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, e5 Y) H8 S( q5 ^ o8 `4 ^3 m3 `深度中毒：
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6 w# `# ], y+ L7 S# Z& l/ R- s$ vos.tvboxnow.com上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇2 O6 \: @& U! n
2 B5 D. v$ F6 f9 Z, w, Q% E( L调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇2 U9 ~& \4 _4 f1 D7 R! k
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
2 X( I8 U; Z5 a! ^" [$ P建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
- |" s w* | u4 h1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \7 J) k! L- H. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( L* \1 B3 G& {/ n% a0 H
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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1 k6 ]: z" \( Aos.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒
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8 J1 S2 ~1 S, _% d7 v公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇9 m/ d1 Y8 y8 S4 p8 ?
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* @8 c- L& h$ J+ W
, r2 f, K7 O3 @% b- d! I* Z专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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