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L# y2 Q% \$ K4 X9 u& Y F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 3 i* C5 M5 v- G/ I6 `
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
" r" Y1 x6 F. R/ z* k) P8 jtvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
- o6 \. M8 ]" C) T 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
2 o- r) F/ i" _) B* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
, p8 Q1 f, D/ `3 v m5 P. `公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。
3 h, X K; d& c# Q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 b% |% g) Z$ C" o& e
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。+ w. u! }5 g3 @9 W: f7 Y ^' O) y
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
5 _$ n: Y( x4 A. r% \ 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 m# D) t& G& o% V
10、身体会怕冷，唇色不红润。2 G2 X, s: O/ b; U+ s* ^' ?6 N
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 J4 M4 y8 Q0 L6 \/ [% R
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轻度中毒：: {/ ~0 e! Q. D- {* L. [
: O- K3 ~& Y1 O3 G" I上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 b/ Q g$ E1 @0 P/ f$ f, S/ O( o
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深度中毒：+ P2 D2 j5 W! H
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。os.tvboxnow.com: P7 S7 [5 _* w0 E% Y
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调节饮食排毒——解轻度中毒os.tvboxnow.com& H" R% l' d6 B% f6 P) a5 a6 K: O8 ^
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb" @3 E& J! z% O+ T. |! G
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒$ W7 u! ]1 ~& u+ h
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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3 U4 b" `5 a; p- Ptvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。* \' i1 C4 Y* L" t/ O' s
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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