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& v3 a0 b, S3 C& vtvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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$ |8 F: Y# G, b" {# W: [ Q) gtvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
- |. O2 l. ]1 g6 E) s6 ?os.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
: U0 N, U3 J/ ~) g8 }1 H( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
: @7 K$ d5 ?% L, B7 s' L7 Q+ w( \ 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
7 `2 t) W/ d% Y/ b( I8 O( G0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。
- W$ D% }! K9 `1 i 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。公仔箱論壇$ b+ ^2 f7 e. o5 w
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
2 N' V$ d# w8 V5 ^* ^3 s2 N公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
, A1 s* B: E( I" Ntvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 F$ [0 L' h: i" i* ]. I6 E3 c
10、身体会怕冷，唇色不红润。4 ?4 {. R1 T2 ?8 Q
11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb7 v- p, b& R/ Z. j* B8 a/ `" Y/ i
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测试分析( ^8 m8 b: j; K9 `, p# d
9 ?& h* ^: Q1 D1 z# Ytvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: l% d! W/ v4 T3 a# z
+ n8 L/ x9 Y% _: Y7 e9 ?中度中毒：
. n+ P& [' p2 x, J/ v, G$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h! O2 a1 C) d上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。$ |6 l7 [- F, n( N0 L; y8 n
, N/ a; J2 s5 d/ J4 [tvb now,tvbnow,bttvb深度中毒： N4 P% G! M1 V& y& f% O
; N- y/ r+ f: T5 ]3 _' Ytvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& A# r8 }. R* \
; A0 N: f* e" h调节饮食排毒——解轻度中毒
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# a+ o+ L9 v, Uos.tvboxnow.com轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
2 ]1 [ W$ [/ L- J4 Ttvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& \5 u+ V7 w( `$ X, R
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淋巴排毒——对付中度中毒
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9 R' C5 W. e8 z! }# d0 a8 e, C4 Ttvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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: L* W- E% I! ^1 I1 k- J/ W公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒os.tvboxnow.com3 Y1 S4 A, |7 b9 ]
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 d& M2 U/ b3 E$ {& ?3 C7 b- \
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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