材料
R3 t! I( G* l- Z雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 u( J5 P1 M' u( _ V+ C( r
! Y; f, o. q9 k$ }1 X3 v( ^: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P8 t4 o* a7 A/ W4 T! h; x1 ktvb now,tvbnow,bttvb做法
& h' p( P( T! t7 D9 Q2 D: e% O公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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+ r4 `5 x3 W/ F* Ios.tvboxnow.com2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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6 J h$ y" u9 a h1 C3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。: T! [2 ?$ V: Z. s- f
" X6 Z2 G9 F- |& P5 L0 U/ qos.tvboxnow.com4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! Z& x4 k9 x7 Z1 G
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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