用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
' O4 L, s% e! K
; @: G# r1 K- Z) |! i$ F公仔箱論壇 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
: A' d) Y- T! h2 e5 ~ O# D7 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ r$ f6 j, X9 C9 z, o
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
- }' D8 V, L7 I; s7 ~' I- q+ q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F' _7 R" t c9 `- w- h) J" C
两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
5 d3 d; R( W7 b& F公仔箱論壇
- A p' g( U S5 c 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 w" E6 Y- y- c8 c! A- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U% t w! V: \/ u; {* E
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|