[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料公仔箱論壇% ~; l9 b- V; I4 l! ?% o
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量
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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb5 g% n" e( L( c$ C

9 n) w- r" t, \+ s. }  h2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。tvb now,tvbnow,bttvb" f6 e# O* s! W  {' k" \5 x* y

, G, y5 h0 A" g( H- ?: atvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。公仔箱論壇: Y; c2 G  N- c9 Q. j% j  W4 a
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。
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