【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
- s3 v" p' X0 L( O3 j1、语速降低2/3，音量降低2/3；
9 _) }4 b |3 W2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
# U+ q" p& J: O* C& Hos.tvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
H2 C. Y0 p- p$ y( ]公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
( a7 R$ R7 v+ `% f0 b1 _( m5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
9 g4 [/ i( q2 E/ ~+ C: y A9 b) g) Y9 xos.tvboxnow.com6、自我解嘲；
4 @. I8 A$ S% T- B, _7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& F- k$ E' O' D1 B* F9 ^9 h
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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