材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* j$ v9 p ?' S2 R- D# [
雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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& Q |" B! c, m6 @' n6 J: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R0 r% d* y6 _
生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com- h) N& _% [ o7 z$ v
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- e t" e" a2 `0 ^1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。- H* Z7 }2 d2 L3 j
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2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
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) t" y7 { k4 m: F. R3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb) f2 v) N( s0 _/ V! K, `
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貼士
3 M) Z# j5 ~4 V2 ~3 I) I雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。0 _/ r' w/ Z4 f6 d: ]
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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