材料4 |$ H }5 s# M9 P* B3 \8 z6 n3 n
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量$ _2 |' S7 T/ ?2 r7 u
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。- ^6 V" E- C' p# b/ s7 p4 H
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。os.tvboxnow.com |8 H# d! a% `8 G* ?
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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