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海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克! z) `! e4 m7 k4 P' Y+ }
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' C8 @* s% Z. E. Ntvb now,tvbnow,bttvb做法
9 f' Y3 j2 Q2 R5 |# bos.tvboxnow.com1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
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2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* D- f3 a! K6 H3 f$ ~% L- [
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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+ E! E9 q% x! ~1 @4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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2 y' _" m7 G6 d, U" ]海鮮上湯可在大型超市買到。& }1 A/ b9 y4 v3 b& e, F, t
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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