用宁静的心拥抱世界

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心是人的主宰，具有很大的力量，os.tvboxnow.com. U" y* J( V& @. m* Z1 g/ Z
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。
我们每天都要接触很多人，
在频繁的接触中，
难免会跟别人发生磨擦或冲突，
或是，因为外界事物而影响自己的心境，
这是现代人普遍的困扰之一。: `( K6 L2 q- }) H; u& r4 i
想要常保一颗宁静的心，
是一门很深的学问，并不容易做到。公仔箱論壇3 C, Z$ ~9 r, N1 F
当我们登上高山或是站在海边时，
一望无际的景色，让我们敞开心门，
此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
都会消失无踪。
因此有人说：
心有多大，世界就有多大。tvb now,tvbnow,bttvb4 P: F) V$ e1 K! P) b$ q  R5 X
我们的心，
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，公仔箱論壇+ n) o, r9 B! J/ [9 v" ?
就能够容下无限的东西，
也更能享受生命的自由。. f4 {2 U7 v. W1 J
「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」
禅宗特别强调「平常心」这三个字。7 ~3 A: }0 L: ?" D
所谓平常心，就是指tvb now,tvbnow,bttvb5 g( |+ Y, Q+ n% I2 I3 k% h
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，
也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ p( z9 B( n9 D, l6 F) K
对于能做、不能做；
该做、不该做的事，也都非常清楚，
这就是智慧。公仔箱論壇: _0 d. x+ G) n! Y2 t" d% m
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，
「心随境转」是指失去自己的主宰，os.tvboxnow.com7 B$ Z" j( s& \& ]
老是被环境的动态所影响，公仔箱論壇" }. u" k6 f5 Q3 K& C( S- p
也就是说，发生状况的时候，公仔箱論壇- M% q4 d) m% I+ E& {/ C  e
心不要立刻被当下的环境所动。
最简单的方法就是，
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，
或是观察内心的感受，tvb now,tvbnow,bttvb1 P) h  `8 P: J% H
只要将注意力放在身体的感受上，
心情就会安定下来。
其实，烦恼心未必都是不好的，os.tvboxnow.com7 _" h. q- u( d# X) Z3 q' H1 G, U- F
事实上，它是清明心的基础。tvb now,tvbnow,bttvb3 m7 V% Q2 M, ^' ]7 R8 I  G. y4 V
因为，对于有善根的人，遇到困扰时，
觉得这是一种麻烦，8 o# F/ s; i. N. O! x8 r* A
希望能够将它转变为宁静、清明的心，
这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
所以，
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题，. P! M) N; w, q
心里就不会经常打结，而能清明自在。
那不管身处在任何的状况中，
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。

闭上眼睛好好的想想，
自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？公仔箱論壇5 f' M3 G/ e0 w( X% t8 Q
自己是不是常常被环境、被人所影响？
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？
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「心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。」

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